葵整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-06 17:08:10.0
- 冷え対策に骨格矯正で体の内側から温めるケアを
- こんにちは、葵整骨院です。
秋が深まり、朝晩の気温差が大きくなるこの季節は「冷え」に悩む方が増えてきます。手足の先が冷たい、体が温まりにくい、寝つきが悪い、肩こりや腰痛が強くなるなど、冷えによる不調はさまざまです。冷えを放置すると血流が滞り、筋肉が硬くなりやすく、体の痛みや疲労が取れにくくなってしまいます。
冷えの原因には、気温の低下だけでなく、姿勢の乱れや骨格の歪みも深く関係しています。例えば、骨盤の歪みや猫背姿勢は血流を妨げ、全身に熱が行き渡りにくくなります。また、筋肉のバランスが崩れると代謝も下がり、体の内側から温まりにくくなってしまうのです。
葵整骨院では、こうした体の「冷え」に対して、骨格矯正を中心にアプローチしています。骨盤や背骨の歪みを整えることで血流とリンパの流れを促進し、体の隅々まで酸素や栄養が行き渡る状態をつくります。さらに、姿勢を整えることで筋肉がしっかりと働き、体の中で熱が生まれやすくなります。これは一時的な温めではなく、冷えにくい体づくりへとつながります。
また、日常生活での姿勢や動作も冷え対策には重要です。長時間同じ姿勢を続けず、こまめに体を動かすこと。お風呂でしっかり温まること。栄養バランスの良い食事を心がけること。こうした小さな積み重ねが、体を芯から温める力を高めます。当院では、自宅で簡単にできるストレッチやセルフケア方法もお伝えしています。
季節の変わり目こそ、体を整える絶好のタイミングです。冷えやすい方、体のだるさや痛みを感じやすい方は、ぜひ一度葵整骨院へご相談ください。骨格矯正と姿勢改善で、体の内側から健康で温かい体を目指しましょう。
葵整骨院（お問い合わせはこちら）
兵庫県高砂市荒井町扇町10-24
050-8884-3478
高砂/加古川/荒井町/稲美町/小野/加西/冷え性/骨格矯正/姿勢改善/代謝アップ/血流改善/温活/腰痛/肩こり
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