リオラ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-03 07:41:32.0
- 美容と健康に欠かせない「良い脂質」の賢い摂り方２
- 美容と健康に欠かせない「良い脂質」の驚くべき力
体に良い脂質は、「不飽和脂肪酸」と呼ばれ、主に植物や魚に含まれています。
これらの脂質は私たちの体の中でさまざまな重要な役割を担っています。
1. オメガ9脂肪酸：体内の巡りをスムーズに。体内で合成できる！
オリーブオイルやアボカドオイルに豊富に含まれています。まるで体内の配管（血管）をキレイに保つように、血液の流れをスムーズにし、悪玉コレステロールを減らし動脈硬化のリスクを軽減する働きがあります。お肌の潤いを保ち、ハリツヤを出す効果も期待できます。
2. オメガ3脂肪酸：美容と若々しさの立役者！体内で合成できない！
青魚（サバ、イワシ、サンマ）、えごま油、亜麻仁油（アマニ油）、チアシードなどに含まれる、特に重要な脂質です。
脳の活性化
脳の約60%は脂質でできています。オメガ3は脳の主要な構成成分であり、集中力や記憶力に良い影響を与えます。
抗炎症作用
体内の炎症を抑える働きがあり、アレルギーやアトピーの症状緩和にも役立つとされています。
肌の潤いとハリ
細胞膜を柔らかくし、肌の水分を保ちやすくします。これにより、乾燥からくる肌トラブルを防ぎ、潤いと若々しさを保つ手助けをします。
つづく
リオラ治療院
名古屋市名東区八前２丁目１８１９番地 光ハイツ１階
052-739-6232
定休日：水・土・祝日
【アクセス】
地下鉄東山線 一社駅 車で８分、地下鉄名城線 自由が丘駅 車で８分、市バス 猪子石中学 徒歩２分
#名古屋市#名東区#千種区#守山区#長久手市#日進市#尾張旭市#整体#鍼灸#鍼#骨盤矯正#マッサージ#筋膜リリース#ストレッチ#肩こり#肩甲骨#肩甲骨はがし#猫背#巻き肩#頭痛#ストレートネック#眼精疲労#腰痛#膝痛#自律神経#育毛#リンパ#ヘルニア#坐骨神経痛#身体のゆがみ#筋トレ#めまい#扁平足#外反母趾#足の痛み#足の疲れ#フットケア #不眠症 #更年期 #鍼灸師ひでさん #名東区整体 #名古屋整体 #一社整体 #一社鍼灸 #不眠 #睡眠
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【迷ったらこちら！】整体×鍼灸で痛みや不調をスッキリ改善¥10450→¥3980
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-25
-
●2025-11-23
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（17）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（24）
- 2025年6月分（26）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（28）
- 2025年3月分（29）
- 2025年2月分（27）
- 2025年1月分（2）
もっと見る
リオラ治療院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,850 不眠改善コース 整体＋頭鍼で「ぐっすり睡眠」へ ¥15,700→¥7,850
|
|
新 規 |
¥3,980 【迷ったらこちら！】整体×鍼灸で痛みや不調をスッキリ改善¥10450→¥3980
|
|
新 規 |
¥2,980 【キレイな姿勢に！】猫背・ストレートネック・反り腰を整える¥8800→¥2980
|
|
全 員 |
¥13,500 【2回目以降の方限定】★不眠改善コース★整体＋頭鍼で改善 ￥13500
|
|
全 員 |
¥8,250 【２回目以降の方限定】肩こり、頭痛、腰痛、膝痛など痛み不調に¥8250
|
|
全 員 |
¥6,600 【２回目以降の方限定】☆きれいな姿勢へ☆姿勢改善¥6600
|
