リオラ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 07:33:16.0
- コンビニ食でもPFCバランスを意識して！のまとめ
体は食べたものでできている。
「体の歪みを整えること」と「栄養の歪みを整えること」は、車の両輪です。どちらか一方が欠けても、最高のコンディションは得られません。
当院での整体や鍼灸の施術は、ようは体の修理です。歪みをリセットし、流れを改善し、自己回復能力を発揮しやすい状態を準備します。
しかし、その後の「メンテナンス」と「構造強化」は、日々の食事や運動などの生活習慣にかかっています。
「コンビニ食テクニック」で得られる未来
ここまでご紹介した「タンパク質のプラスワン」や「茶色い炭水化物の選択」といったコンビニ食のテクニックを実践することで、あなたの体は以下の状態へと変化します。
疲れにくい、活力が湧く体へ
タンパク質と低GI炭水化物のバランスで、日中のだるさや食後の眠気（血糖値スパイク）から解放されます。
不調を繰り返さない体質へ
修復材料が十分供給されることで、肩こりや腰痛の原因となる筋肉の微細な損傷が素早く回復し、慢性化を防ぎます。
美容と健康のレベルアップ
体の中から細胞レベルで整い、肌のハリや免疫力の向上といった、嬉しい相乗効果が得られます。
施術で整えた最高の状態を無駄にしないためにも、ぜひ「コンビニでの賢い選び方」を今日から実践してみてください。ご自身の食事や栄養についてご質問があれば、いつでもお気軽にご相談ください。私たちは、根本改善を目指すあなたの健康的な食生活を全力でサポートいたします。
もちろん運動も食事と同じように、非常に大きな要因となることをお忘れなく！
リオラ治療院
名古屋市名東区八前２丁目１８１９番地 光ハイツ１階
052-739-6232
定休日：水・土・祝日
【アクセス】
地下鉄東山線 一社駅 車で８分、地下鉄名城線 自由が丘駅 車で８分、市バス 猪子石中学 徒歩２分
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