ラ ピラティス 松江店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
92件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-11 10:03:19.0
- 投稿者：
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NIJIKA
こんにちは、インストラクターのMINAMIです！みなさん一度は猫背や反り腰、身体の歪みが気になったことがありませんか？改善のためにストレッチや筋トレをされる方も多いかと思います…
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- 投稿日：
- 2025-03-10 13:02:45.0
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YUUKI
こんにちは!本日はなぜむくんでしまうのか、、原因がいくつかあるので挙げていきますね。1. 長時間の立ち仕事や座り仕事により、血液の循環が悪くなり、足に水分がたまりやすくなりま…
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- 投稿日：
- 2025-03-06 13:09:03.0
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NIJIKA
こんにちは！最近肩こりや巻肩に悩まされている方が増えてきているようですが、今日はそんなお悩みを解消するための“ピラティス”と“骨膜整体”についてお話ししたいと思います。〈…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-03 16:38:35.0
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NIJIKA
こんにちは。スタッフのスズです♪ウォーキングやジョギング、筋トレ、スタジオレッスンなど色々試したけど、お腹がポッコリ！薄くならない！という方は多いのではないでしょうか？せ…
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- 投稿日：
- 2025-03-03 16:08:35.0
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NIJIKA
こんにちは！今日は「自律神経」についてお話しします！聞いたことはあるけど、詳しくは知らないという方も多いのではないでしょうか？？簡単にいうと、自律神経とは「体の動きを無意…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-28 19:01:31.0
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NIJIKA
こんにちは、インストラクターのMINAMIです！今回は体験レッスンを受けられたお客様のビフォーアフターのお写真をご紹介します！腕の上がる位置が全然違いますよね！レッスン後は楽に…
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- 投稿日：
- 2025-02-27 14:41:51.0
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NIJIKA
こんにちは♪♪本日は女性なら一度は悩んだことがある脚のライン、O脚X脚になってしまう理由について発信致します！！遺伝子要因や怪我や事故などの外的原因、成長期の影響など様々な…
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- 投稿日：
- 2025-02-24 17:16:09.0
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NIJIKA
こんにちは！今日は多くの人が悩んでいる「肩こり」と「巻き肩」についてお話ししたいと思います。デスクワークやスマホの普及により、これらの症状に悩まされている方が増えているの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-21 16:16:39.0
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NIJIKA
スタッフのすずです(^▽^)/2月の初めに寒波が来ましたが、またまた今週末にやってくるみたいです。寒いの苦手なので残念(´;ω;｀)寒いと体に力が入って、筋肉が固まりやすくなります…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-02-20 16:28:29.0
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NIJIKA
こんにちは！寒い日が続くと肩がすくんで、肩凝りがひどくなってしまいますよね（ ; ; ）また、デスクワークしていても肩が凝りませんか？このような悩みを持っている方にはピラティ…
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