《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 松江店【ラピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス マツエテン
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- 島根県松江市浜乃木７-３-２１ 東ビル １階
- JR松江駅から車で10分/JR乃木駅から車で5分[松江/松江駅/ピラティス/整体/ダイエット]
ラ ピラティス 松江店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-03 10:42:31.0
- 日常のちょっとした習慣が身体を変える
- 毎日の生活の中で、実はピラティスにつながる動きがたくさんあります。
例えば、
○歩くときにお腹を少し引き上げて背筋を伸ばす
○座っているときに骨盤を立てる意識をする
○深呼吸をして肩の力を抜く
これだけでも姿勢が整い、疲れにくい身体へと近づきます。
「エクササイズの時間」だけではなく、日常の習慣に意識をプラスすることが大切です！
今日から一つでいいので、ぜひ試してみてくださいね♪
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 松江店【ラ ピラティス】
〒690-0044
島根県松江市浜乃木7丁目3-21 東ビル 1階
【アクセス】
JR松江駅から車で10分/JR乃木駅から車で5分
【営業時間】
9:00～21:00
ピラティス/マシンピラティス/マットピラティス/整体/骨膜/自律神経/ダイエット/姿勢改善/O脚/X脚/美ボディ/肩甲骨/肩甲骨剥がし/肩こり/かたこり/小顔/ストレッチ/マッサージ/美容/リラクゼーション/猫背/ストレートネック/頭痛/腰痛/股関節痛/生理痛/痺れ/膝の痛み/首の痛み/反り腰/側弯/骨盤矯正/ヒップアップ/足のライン/むくみ/健康/改善/パーソナル
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