《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 恵比寿店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス エビステン
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ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-19 09:01:57.0
- 夏バテ知らずの体作りにピラティス！
暑さでだるい・疲れが取れない…そんな夏バテ予防にもピラティスは効果的！
特に、自律神経が乱れやすいこの時期、呼吸を整えながら体を動かすピラティスは、内側からの元気を引き出してくれます。
全身の血流を促して代謝アップ、内臓機能のサポートにも◎
続けていくうちに、「そういえば今年の夏、ラクかも？」と感じられるかもしれません。
体力に自信がない方でも始めやすいので、夏バテ対策にぴったりの習慣です。
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