《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 恵比寿店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス エビステン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区恵比寿南１丁目２-８ 雨宮ビル ４０１号室
- 恵比寿駅徒歩2分[恵比寿駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]
ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-24 08:44:39.0
- 季節の変わり目に負けない体づくり
- 春や秋、季節の変わり目に体調を崩しやすい方も多いはず。ピラティスで免疫力を高め、自律神経を整えることで、変化の多い季節も元気に乗り切れます！
1. ピラティスで体調を崩しにくくなる理由
季節の変化に影響を受けやすいのは、自律神経の乱れが一因。ピラティスは呼吸と動きを連動させることで、神経系のバランスを整え、内臓の働きもサポートしてくれます。
2. 季節の変わり目におすすめの動き
【1】スパインストレッチフォワード
背骨を整えて、神経系の流れをスムーズに。
【2】ショルダーブリッジ
下半身を活性化させ、内臓の働きをサポート。
【3】ロールダウン
自分の呼吸に合わせて背骨を一つずつ丸めていく。心もゆるめるリラックス動作。
不安定な時期こそ、自分の体に向き合う時間を大切にしていきましょう
"
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 恵比寿店【ラ ピラティス】
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南１丁目２－８ 雨宮ビル 401号室
【アクセス】
恵比寿駅 徒歩5分
【営業時間】
9:00～21:00
ピラティス/マシンピラティス/マットピラティス/整体/骨膜/自律神経/ダイエット/姿勢改善/O脚/X脚/美ボディ/肩甲骨/肩甲骨剥がし/肩こり/かたこり/小顔/ストレッチ/マッサージ/美容/リラクゼーション/猫背/ストレートネック/頭痛/腰痛/股関節痛/生理痛/痺れ/膝の痛み/首の痛み/反り腰/側弯/骨盤矯正/ヒップアップ/足のライン/むくみ/健康/改善/パーソナル"
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【人気No.1】 初めての方向けオーダーレッスン 《整体×ピラティス》 ¥2,000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（32）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（19）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（1）
もっと見る
ラ ピラティス 恵比寿店(La pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【初回体験】口コミ投稿いただける方限定☆整体×ピラティス 90分 ¥1,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【人気No.1】 初めての方向けオーダーレッスン 《整体×ピラティス》 ¥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【骨盤矯正】くびれ作りにも効果◎整体×ピラティス体験90分¥14000→2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【背中スッキリ】“大きく変化“《整体×ピラティス》体験90分¥14000→2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【肩甲骨美人】肩こりにも！《肩甲骨はがし×ピラティス》90分¥14000→2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【小尻・美尻】ヒップアップ特化♪《整体×ピラティス》体験90分¥14000→2000
|
