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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates センター南店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス センターミナミテン

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  • 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央50-9 CMKビルA
  • センター南駅徒歩1分[センター南/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

101件のブログがあります

1/11ページ 次へ

  • 家事で腰が重い日こそピラティス!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-15 09:26:35.0
    投稿者:
    MINAMI
    骨盤の歪みを整えるだけで腰が軽くなります!長時間の立ち仕事や家事で「腰が重い…」と感じる日は、骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤が傾くと腰まわりの筋肉が常に引っ張られ、…続きを見る
  • 冬こそダイエットのチャンス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-12 12:09:03.0
    投稿者:
    MINAMI
    代謝スイッチを入れる“深層筋ピラティス”で痩せやすい体づくり!実は、冬は代謝が上がりやすいダイエットシーズン。深層の筋肉=インナーマッスルを鍛えるピラティスは、体を内側か…続きを見る
  • 頭痛・目の疲れを感じたら…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-10 11:56:40.0
    投稿者:
    YUKA
    実は“首の付け根”が原因? 整体×ピラティスで血流改善 スマホやPC作業が続くと、首の付け根の筋肉が固まりやすく、頭痛や目の疲れにつながります。整体で硬くなった首~肩の筋肉…続きを見る
  • 首こり・肩こりに悩むママへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-08 09:11:58.0
    投稿者:
    La pilates センター南
    育児・家事でガチガチな上半身を「肋骨ほぐし」でラクに 抱っこや家事で肩がガチガチ…そんなママにおすすめなのが「肋骨ほぐし」。実は、肋骨の動きが悪くなると呼吸が浅くなり、肩…続きを見る
  • 手足の冷えがつらい…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-05 11:49:23.0
    投稿者:
    CHINAMI
    整体で巡りを良くして、インナーマッスルで“温まる体”を育てよう 冷えが強まる冬、「靴下を履いても手足が冷たい…」そんな方は、血流と筋肉バランスの乱れが関係しています。整体…続きを見る
  • 年末の疲れリセット特集
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-03 10:22:12.0
    投稿者:
    CHINAMI
    一年頑張った身体を“土台から整える”整体時間。忙しい年末は、知らないうちに体も心も疲労がたまりがち。整体で骨盤や背骨の歪みを整えることで、全身のバランスがリセットされます…続きを見る
  • 家事で腰が重い日こそピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-02 09:40:32.0
    投稿者:
    CHINAMI
    盤の歪みを整えるだけで腰が軽くなる理由 長時間の立ち仕事や家事で「腰が重い…」と感じる日は、骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤が傾くと腰まわりの筋肉が常に引っ張られ、疲…続きを見る
  • むくみ脚リセット
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-01 09:24:52.0
    投稿者:
    CHIHIRO
    ピラティスでスッキリ美脚へ。寒さで血流が滞る冬は、脚のむくみが出やすい季節です。デスクワークや立ち仕事でパンパンになった脚も、ピラティスの動きで股関節・骨盤まわりをほぐす…続きを見る
  • むくみ脚リセット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-28 09:23:17.0
    投稿者:
    MINAMI
    ピラティスでスッキリ美脚になってみませんか?寒さで血流が滞る冬は、脚のむくみが出やすい季節です。デスクワークや立ち仕事でパンパンになった脚も、ピラティスの動きで股関節・骨…続きを見る
  • 免疫力アップ習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-26 09:39:50.0
    投稿者:
    CHIHIRO
    姿勢と腸の関係!骨盤の動きが免疫をサポートする理由。腸の働きは姿勢の影響を大きく受けます。骨盤が硬いと内臓の動きも鈍り、免疫力が低下しやすくなることも。。。ピラティスで骨…続きを見る

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