PMS・更年期・ホルモン不調が整わない人のNG習慣：2025年4月21日｜ヨサパーク十色横浜店(YOSA PARK)のブログ

【よもぎ蒸し/痩身専門店】YOSA PARK十色　横浜店

ヨモギムシ　ソウシンセンモンテン　ヨサパーク　トイロ　ヨコハマテン

リラク
エステ
リフレッシュ

神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町１-2-4 神谷ビル501
【大人気のよもぎ蒸し/痩身】横浜駅きた西口徒歩４分/神奈川駅徒歩３分

ヨサパーク十色横浜店(YOSA PARK)のブログ

ビューティー

投稿日：2025-04-21 15:32:45.0

PMS・更年期・ホルモン不調が整わない人のNG習慣: 生理前のイライラ・過食・気分の落ち込み（PMS）
不眠・ほてり・感情の起伏（更年期症状）
周期の乱れ・疲れやすさ・情緒不安定

女性特有の不調がなかなか整わないという方には、
“知らずにやっているNG習慣”があることが多いのです。

◆ 1：「不調＝年齢だから仕方ない」と諦めている

「更年期だから…」「私ってPMS体質だから…」と決めつけていませんか？
→ ホルモンバランスは【生活習慣・自律神経・血流・ストレス】の影響を大きく受けます。
“仕方ない”ではなく、“整えられるもの”としてケアを始めることが改善の第一歩です。

◆ 2：お腹・骨盤周りが常に冷えている

女性ホルモンをつかさどる卵巣・子宮周辺は、冷えに非常に弱い部位です。
冷たい飲み物やお腹を出す服装、シャワーのみの生活などが続くと、
骨盤内の血流が悪化しホルモン分泌も乱れがちに。
→ 下腹部や腰まわりをじんわり温めることは、
ホルモンのリズムを整える最も基本的なケアになります。

◆ 3：ストレスが当たり前になっている

小さな我慢やプレッシャーが重なり、
「ストレスを感じていること」にも気づかない人が増えています。
→ ストレスはホルモン分泌の司令塔である「視床下部」を乱し、
自律神経や生理周期に影響します。

“ため込まずにゆるめる習慣”が、女性の体にはとても大切なのです。

◆ 温め・巡らせ・整える。ホルモンケアの新常識

当サロンは、
骨盤内をじっくり温めるよもぎ＋代謝ハーブ
自律神経にアプローチする深部温熱＆香り
ホルモン反応に関わる背中・腰のリンパ流し

これらを一度に受けられる“女性のための巡りケア”です。

◆ 不調を“当たり前”にしない体づくり、始めませんか？

ホルモンは日々変化するもの。
だからこそ、定期的なメンテナンスが未来の自分を守ってくれます。

年齢のせい、性格のせいにせず、整えられる体質へ一緒に変えていきましょう。

横浜/よもぎ蒸し/痩身/ダイエット/リンパ/リンパマッサージ/肩こり/横浜よもぎ蒸し/横浜痩身/横浜リンパマッサージ/横浜ダイエット/横浜肩こり/よもぎ蒸し痩身/よもぎ蒸しリンパ/よもぎ蒸しダイエット/痩身リンパマッサージ/痩身ダイエット/リンパマッサージダイエット/リンパマッサージ痩身/肩こりリンパマッサージ/毛穴/横浜毛穴/よもぎ蒸し毛穴/リンパ毛穴/リンパマッサージ毛穴