“座りすぎ”がむくみの原因になる理由とは？：2025年5月14日｜ヨサパーク十色横浜店(YOSA PARK)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2025-05-14 14:38:22.0

“座りすぎ”がむくみの原因になる理由とは？: 「一日中デスクワークで足がパンパン」
「立ち上がると脚が重だるい」
「むくみやすくなった気がするけど、運動する時間がない…」

そんな方は、“座りすぎ”が原因のむくみに要注意です。

■ 実は「座ること」＝「巡りを止めること」

長時間座る姿勢は、以下のような悪循環を招きます

太ももの裏側が圧迫され、リンパと静脈が詰まりやすくなる
筋肉を使わないため、血液やリンパを心臓に押し戻せない
骨盤が広がり、内臓が下がってお腹や脚にむくみが溜まる
足元に老廃物・水分・熱がこもり、冷えとだるさがセットに

つまり、**「動いていない時間」＝「不調をためている時間」**なのです。

■ デスクワーク・在宅勤務でこんな症状ありませんか？

朝は普通だったのに、夕方になると脚がパンパン
靴下の跡がくっきり残る
足の甲・ふくらはぎがむくんで靴がきつい
下半身だけ冷えている or のぼせやすい

これらは**“下半身にめぐりが滞っている証拠”**です。

■ “座りすぎ”によるリンパの詰まりをリセット

十色では、
よもぎ＆10種のハーブ蒸しで骨盤まわりから温めて深部の血流を回復
テラ鉱石リンパマッサージでふくらはぎ・膝裏のリンパ節を開放
高濃度水素で細胞のむくみや酸化ストレスを根本ケア

「脚が軽くなって階段がラクに感じる」
「むくみが減って、ラインがスッキリした」との実感の声が多数！

■ 巡ると、体も心も軽くなる

座り仕事後のだるさがなくなる
脚のラインがスッキリしてパンツが似合うように
冷えとむくみが解消され、頭もスッキリ
疲労感が減って集中力が続くように

動けないなら、“巡らせるケア”を取り入れる。
座りすぎによるむくみ体質から卒業しませんか？

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