【よもぎ蒸し温活専門】-10種ハーブと高濃度水素のよもぎ蒸し- YOSA PARK 十色 横浜
ヨモギムシオンカツセンモンジュッシュノハーブトコウノウドスイソのヨモギムシヨサパークトイロヨコハマ
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ヨサパーク 十色 横浜店(YOSA PARK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-06 01:47:19.0
- 生理前に太る・だるい・イライラ…それ、冷えのせい
生理前になると、急に体がむくんだり、食欲が止まらなくなったり、気分が落ち込んだり…
そんな“月に一度の不調”に悩んでいませんか？
実はそれ「冷え」と深く関係していることをご存じでしょうか。
■ 生理前に起こる体の変化
生理前の1週間ほどは、女性ホルモンの「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が優位になります。このホルモンは、妊娠の準備をする働きがある一方で、体内に水分をため込みやすくし、
基礎体温を上げたり、自律神経を不安定にしたりします。
そのため、生理前は不調が現れやすいです。
■ なぜ“冷え”が拍車をかけるのか？
プロゲステロンによって体が水分をため込みやすくなっているときに、
“冷え”があるとさらに血流やリンパの巡りが悪化。水分代謝が滞り、
余計にむくんでしまうのです。
また、冷えは内臓の働きを低下させるため、腸の動きも鈍くなり便秘を引き起こしやすく、
肌荒れ・頭重感・気分の落ち込みなどに直結します。
■ こんな方に当てはまったら要注意
・生理前になると足がむくんでつらい
・便秘と下痢を繰り返す
・肌がガサガサ、吹き出物も増える
・気持ちが落ち込みやすく人と会いたくない
・何もしていないのに体重が2～3kg増える
これらはホルモンと冷えのダブルパンチによる“PMS冷え体質”の可能性大です。
■ 当サロンのおすすめケア
当店の【10種の厳選ハーブ×高濃度水素】によるハーブ蒸しは、子宮・腸・肝臓といった
内臓全体を温め、自律神経とホルモンバランスを整えるサポートをします。
特に、生理前1週間のケアが効果的です。
この時期に体を芯から温めることで、血流が改善され、むくみ・便秘・気分の不調をやわらげ、
生理前でもいつもの自分でいられる感覚が戻ってくるはずです。
「どうせ毎月つらくなる」と諦める前に、一度“冷えのケア”から見直してみませんか？
生理前を“整えるチャンスの1週間”に変えていきましょう。
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