【よもぎ蒸し温活専門】-10種ハーブと高濃度水素のよもぎ蒸し- YOSA PARK 十色 横浜
ヨモギムシオンカツセンモンジュッシュノハーブトコウノウドスイソのヨモギムシヨサパークトイロヨコハマ
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ヨサパーク 十色 横浜店(YOSA PARK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 12:08:03.0
- 手足が冷たいのに顔だけ火照る “冷えのぼせ”の正体
「手足は冷たいのに、顔だけポカポカしてる」「ほてりやすい」
特に夏や生理前、更年期の前後には自律神経の乱れやホルモンのアンバランスによって
上下の温度差が強くなる方が多い傾向にあります。
■ “冷えのぼせ”とは？
本来、体の熱は「心臓から末端へ」「頭から足へ」うまく巡ることで
全身の温度が保たれています。しかし、何らかの原因でこの巡りが乱れると
熱が上にこもり、下半身だけが冷えてしまう状態に。これがいわゆる「冷えのぼせ」です。
東洋医学では、“気逆（きぎゃく）”と呼ばれる状態で、気（エネルギー）が
頭の方に上がってしまうため、顔がほてったり、のぼせたりします。
■ こんな症状はありませんか？
・のぼせるのに、足先は冷たい
・寝るときに足が冷えて眠れない
・生理前に頭痛やイライラが強くなる
こうした症状は、単なる冷えではなく「気の巡り」が乱れているサイン。
頭と足の温度差が大きいままだと、睡眠の質の低下・感情の不安定・疲労感にもつながります。
■ なぜ気が上がるのか？
ストレス・不規則な生活・過度なスマホやパソコンの使用などが原因で、
自律神経が興奮しやすくなり、常に交感神経が優位に。その結果、気や熱が上へと昇り
やすくなり、頭にこもりやすくなってしまうのです。
また、足元が冷えていると、体が「熱を逃がせない」状態になるため
熱がますます上半身にこもりやすくなるという悪循環に。
■ 当サロンのおすすめケア
当店のハーブ蒸しは、ただ温めるのではなく「気の巡りを整える」温熱ケアです。
骨盤まわりをじんわり温めることで、冷えた下半身へしっかり熱を届け
同時に頭の熱を下へ降ろしていきます。結果として、全身のバランスが整い
顔の火照りや頭の重さが和らぎます。
冷えのぼせは放っておくと、自律神経やホルモンバランスにも影響します。
“頭寒足熱”の状態をつくり、心も体も落ち着く巡りを整えていきましょう。
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