最新ブログ一覧
58件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-09 11:23:22.0
- 投稿者：
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渡邊 幸恵
こんにちは！身体が攣りやすいと、悩んでいませんか？つる原因はいくつかあります。・栄養不足、水分不足ミネラル（カルシウム、鉄、カリウムなど）が不足している。ミネラルは電解質…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-07 14:57:03.0
- 投稿者：
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荒井 真理子
こんにちは！筋肉痛は筋トレや運動不足の中急に身体を動かした際に出ることが多いです。皆様も一度は経験されたことがあると思います！身体がどのような状態か知っていますか？簡単に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-06 11:55:30.0
- 投稿者：
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荒井 真理子
こんにちは！お尻の筋肉、大臀筋は、腰痛と非常に密接な関係があります。それは、大臀筋が骨盤を支え、腰の安定性や姿勢維持に重要な役割を果たしています。〇骨盤の安定大臀筋は骨盤…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-05 12:51:24.0
- 投稿者：
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石高 将太
股関節の重要性について〇日常生活動作の円滑化・歩行股関節は歩行において、脚を前後に振り出す、体重を支える、バランスを取るなど、様々な役割を担っています。可動域が狭いと、歩…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-02 19:25:21.0
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加藤
〇大胸筋の緊張と肩甲骨の動き大胸筋は、胸の前側にある大きな筋肉で、腕を内側に動かしたり、内側に捻ったりする働きがあります。この大胸筋が硬くなると、肩が内側に入りやすくなり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-28 12:08:00.0
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石高 将太
鼻をかむだけで様々な筋肉を使います。収縮が何度も起こるので慢性的な筋肉疲労が出ます。主に首と肩に慢性疲労に繋がりそれに加えて肋骨の関節にも負担がかかるのでその周辺の筋肉が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-26 11:31:45.0
- 投稿者：
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渡邊 幸恵
運動前後のストレッチは、パフォーマンスを向上させ、ケガの予防に重要な役割を果たします。ここでは、ウォームアップとクールダウンに適したストレッチ方法について説明します。〇ウ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-19 14:24:32.0
- 投稿者：
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荒井 真理子
ストレッチの際、呼吸は意識していますでしょうか？ストレッチは筋肉をほぐし、柔軟性を高めるために効果的ですが、その効果を最大化するためには深い呼吸を意識することが重要です。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-18 11:55:01.0
- 投稿者：
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石高 将太
体のケアを考えたとき、「ストレッチとマッサージ、どちらがいいの？」と迷う方は多いのではないでしょうか？どちらも筋肉をほぐす方法ですが、目的や効果には違いがあります。ストレ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-15 11:27:11.0
- 投稿者：
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荒井 真理子
〇からだがだるいタイ古式マッサージによって心身をすっきりとさせられる可能性が高いです。体に深く働きかけをおこなうことができるので、原因や理由の分からない症状でもしっかり改…
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ほぐしの名人 見附店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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