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ほぐしの名人 見附店

ホグシノメイジン ミツケテン

  • リラク
  • 新潟県見附市本町2-6-19 玉彦ビル2F
  • 県道8号線沿い、見附市中央公民館様向かい

ほぐしの名人 見附店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-07-13 11:40:22.0
脳疲労をリセットするために
こんにちは!
高原です!

脳疲労をリセットするために一番大切なのは
「脳に休息を与えること」。
それも、【スマホを見ながらの休憩】ではなく【何も考えない時間】が必要です。

たとえば…
静かな空間で目を閉じる
デジタルデトックス(スマホ・TV・PCを手放す時間)
軽い運動やストレッチ
自然の音や香りに触れる
頭をゆるめるマッサージやヘッドスパ

特に、頭部へのやさしい刺激は、脳を深くリラックスさせ
神経のバランスを整えるのに効果的です。

最後に

「なんとなく不調」が続くとき、それは体の問題ではなく脳からのSOSかもしれません。
現代人は、知らないうちに脳を酷使しています。

だからこそ、意識的に【脳を休める時間】をつくることが、健康と心の安定につながる第一歩。

がんばり屋さんほど、まずは“脳のケア”を大切にしてくださいね♪
脳疲労をリセットするために_20250713_1
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ほぐしの名人 見附店 高原 和也
ご来店お待ちしております
セラピスト(指名料1100円)
高原 和也タカハラ カズヤ
投稿者
ほぐしの名人 見附店 高原 和也

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高原 和也

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マスターセラピスト No.8

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ほぐしの名人 見附店のブログ(脳疲労をリセットするために)/ホットペッパービューティー

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