ほぐしの名人 見附店のブログ
- 睡眠ホルモン
- こんにちは!
高原です!
今しっかり睡眠はとれていますか?
お客様からも多いお悩みが「寝つきが悪い」「途中で目覚めてしまう」「眠りが浅い」
この状態が続くと、7時間ちゃんと寝られていない日々が続いてる
なんで途中で目覚めてしまうんだろう
身体がしんどい
寝なきゃいけないのに
体とメンタルにも影響が出てきますよね。
人間にとって理想の睡眠時間は7時間
最低でも6時間必要になります!
6~7時間の睡眠が確保できれば問題ないそうです♪
長い睡眠時間が取れなくても「睡眠の合計時間」を気にするといいそうです!
通勤時間やお昼休みなど活用するといいそうですが、「質」も大事
お昼休みなど20分の仮眠を取ることで脳の疲労回復に!
よく眠るために!おすすめな対策♪
・スマホは寝る2時間前から触らない
・寝る前までにスマホを使うなら画面を暖色系の色味にする
・夏場は外気温と室内の差を10℃以内に保つ
・就寝1時間前に入浴する
・深部体温を上げておくと睡眠の質が上がる
是非やってみてくださいね♪
全 員 |
¥8,300
デスクワークや運転が多く眼精疲労などが気になる首、肩、頭に
|
このクーポンで 空席確認・予約 |

-
●2025-07-10
-
●2025-07-09
-
●2025-07-08
-
●2025-07-06
-
●2025-07-05
ほぐしの名人 見附店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【平日限定】 じっくりほぐす 全身120分 8600円→7100円 ¥7,100
|
新 規 |
【平日限定】 日頃の疲れに 全身90分 6450円→5150円 ¥5,150
|
新 規 |
【平日限定】 お疲れ度に合わせて 全身60分 4300円→3500円 ¥3,500
|
全 員 |
【あなたの心を癒す、手のぬくもり】 全身ほぐし120分(ホットアイマスク付) ¥8,930
|
全 員 |
【あなたの心を癒す、手のぬくもり】 全身ほぐし90分(ホットアイマスク付) ¥6,780
|
全 員 |
【あなたの心を癒す、手のぬくもり】 全身ほぐし60分(ホットアイマスク付) ¥4,630
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。