【骨盤矯正・産後・姿勢矯正】×ダイエット ぐり整骨院・整体院
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ぐり整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2025-11-26 11:20:00.0
- 60代女性のダイエット1か月目
- こんにちは
ぐり整骨院・整体院です
60代女性のダイエット
1カ月目の様子です
来年お子さんの結婚式があるため
ダイエットを決意されました
筋トレや運動が嫌いな方なので
もちろん運動なしで進めています結果は1ヶ月で
-3.6Kg！
ウエスト
-3ｃｍ
後2ヶ月で何Kgのダイエットが
できるのか楽しみです
が
問題もありまして
季節的なものと
職業的なもので
異常に外食が多くなっていて
「体重が全然落ちない」と
少し悩むタイミングもありました
週に3回～４回外食があって
現在の体重なら十分落ちているとお伝えして
納得していただけました
ちなみに外食行ってない日は
66.5kgとなって
-4.6Kg体重が落ちています
年末年始外食の機会が増えます
しっかりサポートしていきたいと思います。
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