ブログ｜ライフメイク岐阜大垣店(LIFEMAKE)｜ホットペッパービューティー

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LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム岐阜大垣店

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岐阜県大垣市禾森町６－１３番地ヨシムラビル３Ｆ
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ライフメイク岐阜大垣店(LIFEMAKE)のブログ

最新ブログ一覧

133件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-07-01 12:47:13.0

投稿者：

ブログ担当

反り腰の原因と改善方法 UP

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜大垣店の村田です！今日は女性の方が悩みやすい反り腰について解説していきますね♪【反り腰の原因…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-30 15:49:19.0

投稿者：

ブログ担当

ピラティスインストラクターとして感じた気づき UP

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜大垣の小林です！今回は沢山ある気づきや学びの内容をシェアします♪1. 体は一人ひとり違うという当…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-28 15:40:33.0

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ブログ担当

筋肉痛にならなくても大丈夫？ UP

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜大垣店の村田です！「筋肉痛にならなくても大丈夫？」こんなご質問をいただいたのでご紹介していき…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-27 11:30:53.0

投稿者：

ブログ担当

冬のピラティスで体も心もホカホカに！ UP

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜大垣店の小林です♪寒さが一段と厳しくなり、布団から出るのもおっくうな季節になりましたね。冬は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-26 11:32:33.0

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ブログ担当

ダイエット中におすすめなお肉とダメなお肉 UP

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム岐阜大垣店の村田です！ダイエット中におすすめのお肉と、控えた方が良いお肉を今回はご紹介していきま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-25 13:44:15.0

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ブログ担当

Q&A　ピラティスについての疑問にお答えします！

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム岐阜大垣店の小林です♪Q1: ピラティスとヨガってどう違うの？ピラティスとヨガは似ている部分もありま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-24 13:58:30.0

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ブログ担当

乳製品は体に悪い？

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜大垣店の村田です！「乳製品は体に悪いんですか？」今日はこのようなご質問をいただいたのでご紹介…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-23 17:16:18.0

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ブログ担当

骨盤の歪みを整えるパーソナルストレッチ

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜大垣店の小林です♪骨盤の歪みを直すためには、正しい姿勢を意識しつつ、日常生活に簡単なストレッ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-21 09:15:33.0

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ブログ担当

パーソナルトレーニングのメリット5選

こんにちは！LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム　岐阜大垣店の村田です！パーソナルトレーニングには、個別指導ならではの魅力がたくさんあります。今回…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-20 16:03:35.0

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ブログ担当

四十肩・五十肩の原因とピラティス

こんにちは！ LIFEMAKE　ピラティス＆ストレッチ＆パーソナルトレーニングジム岐阜大垣店の小林です♪四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、肩の関節や周囲の組織に炎症や硬化が起こ…続きを見る