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蕨のほぐしと整体やさんのブログ
ビューティー
投稿日：2025-12-07 10:45:13.0
- 痩せない原因は体温？基礎代謝を上げて脂肪を燃やす
- こんにちは！
蕨のほぐしと整体やさんです。
「食事制限をしているのに痩せない」
「昔より太りやすくなった」
そんなお悩み、ありませんか？
その原因、
もしかすると**「低体温」**が
ブレーキをかけているかもしれません。
■体温とダイエットの関係
体温が1℃下がると、
基礎代謝（何もしなくても消費するカロリー）は
**「約12％」**落ちると言われています。
これは、
1日で換算すると
お茶碗一杯分のご飯のカロリーが、
消費されずに余ってしまう計算です。
つまり、
低体温のままでいることは、
「太りやすい体質」を
自ら作っているようなものなのです。
■内臓温度を上げよう
代謝の鍵を握っているのは、
内臓の働きです。
特に、
姿勢が悪く「猫背」になっていると、
お腹が圧迫されて内臓機能が低下し、
お腹周りから冷えてしまいます。
冷えた内臓を守ろうとして、
身体はさらに脂肪を溜め込む…
という悪循環に。
■骨盤矯正で代謝スイッチON
当院の骨盤矯正は、
内臓を正しい位置に戻し、
活発に動ける環境を整えます。
内臓が元気になれば、
体温が上がり、
自然と「燃えやすい身体」へ
変わっていきます。
無理なダイエットの前に、
まずは「体温」を見直してみませんか？
#ダイエット整体 #基礎代謝 #骨盤矯正 #蕨
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