グラティコ
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グラティコ(GratiCo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-16 10:10:16.0
- 11月の美容習慣 体の中からキレイを育てる美容スープ
- こんにちは！GratiCoです！
寒さが本格的になる11月は、体の冷えや乾燥が気になる季節
お肌の不調やむくみ、疲れやすさなども“内側の冷え”が原因のことも多いんです
そんな時におすすめなのが、美容スープでのインナーケア！！
◆おすすめ美容スープ３選
１.美肌スープ：トマト×オリーブオイル×豆乳
→ リコピンが紫外線ダメージをケアし、豆乳のイソフラボンでハリUP↑
オリーブオイルで吸収率も高まる“飲む美容液”スープ
２.むくみ改善スープ：キャベツ×しょうが×昆布だし
→ カリウムが余分な水分を排出し、しょうがで血行促進
冷えやすい朝・夜におすすめの巡りスープ
３.免疫力アップスープ：かぼちゃ×にんじん×味噌
→ βカロテン＆ビタミンCが豊富で、風邪予防＆お肌のバリア機能UP
味噌の発酵パワーで腸から元気に
◆美容スープのポイント
・温かい状態でゆっくり飲むと、リラックス＆自律神経も整いやすく◎
・塩分控えめで“素材のうま味”を引き出すのがポイント
・夜ご飯を軽めにしたい日や、朝の代謝アップにもおすすめです
外側からのケアだけでなく、食事からの美容習慣を取り入れることで
肌・髪・体のすべてがより健やかに整っていきます＾＾
この時期こそ、あたたかいスープで“内側からうるおう美活”をはじめてみませんか？
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定休日：火曜日
営業時間：10：00～19：00
電話番号：090-7429-8885
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