パーソナルジムヴィータ
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- 愛知県岡崎市上六名２丁目７－１６ ２F
- 名鉄「上六名町停」徒歩５分／名鉄「岡崎公園前駅」徒歩９分／「東岡崎駅」徒歩20分
ヴィータ(VITA)のブログ
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投稿日：2025-11-23 13:16:45.0
- 変化を実感できない方へ。それは見えにくいだけかも。
- パーソナルジムVITAトレーナーの三井です！
人の体の変化は分かりづらい。
■なぜ変化に気づきにくいのか？
人の体の変化はとてもゆっくり進みます。
そのため、毎日鏡で自分の体を見ていると、小さな変化は脳が「昨日と同じ」と認識しやすく、違いが分かりにくくなります。
さらに、体重は水分量・睡眠・前日の食事によって簡単に増減します。
そのため、体重だけでは本当の変化を判断できないことも多いのです。
■変わるスピードは人によって違う
身体は均等に変化するわけではありません。
・顔が先にスッキリする
・背中のラインが先に引き締まる
下半身より上半身が先に変わる
など、変化する順番は人それぞれです。
「変わっていない」と感じるのは、停滞ではなく“見えにくい段階”であることが多いのです。
■当ジムが行っている“変化を把握するサポート”
当ジムでは、数値や感覚の変化が分かりやすくなるよう、次の方法でサポートしています。
・体組成の定期チェック
体重だけでなく、筋肉量・体脂肪・内臓脂肪・代謝などを測定。見た目に現れる前の変化も知ることができます。
・トレーナーによる細かなフィードバック
姿勢・動き・筋力のバランスなど、鏡では気づけない変化を専門の視点からお伝えします。
■焦らず、確実な変化を積み重ねよう
体は静かに、確実に変わっています。
変化を実感しにくい時期こそ、続けることで大きな成果につながります。
当ジムでは、あなたのペースに合わせて無理なくサポートいたします。
まずはお気軽にご相談ください！
体験レッスン（カウンセリング＋トレーニング）も可能です。
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岡崎のパーソナルジムVITA
営業時間：7:00～22:00（最終受付21:00）
〒444-0858
愛知県岡崎市上六名２丁目７－１６ ２階
TEL : 0564-73-2788
＜最寄り駅は「岡崎公園前駅」＞
◎「東岡崎駅」からもウォーキング圏内！
◎駐車場あり
◎完全個室
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トレーナー
三井 魁星ミツイ カイセイ
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