アリエス鍼灸整骨院 恵比寿 肩こり・腰痛改善整体・美容鍼灸（旧：アリエス整骨院）
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投稿日：2025-08-04 14:34:32.0
- 食いしばり頭痛を根本改善！鍼灸がもたらす効果とは？
- 「整体やマッサージに行っても、すぐに頭痛が戻ってしまう…」そんな経験はありませんか？
慢性的な食いしばりによる頭痛には、鍼灸が効果的な場合があります。今回は、なぜ鍼灸が食いしばり頭痛に良いのか、その理由とアプローチ法についてお話しします。
食いしばりと頭痛の密接な関係
パソコン作業やスマートフォンの使いすぎ、ストレスなど、現代社会では食いしばりの原因がいたるところにあります。日中だけでなく、眠っている間に無意識に歯を食いしばっている方も多いです。
食いしばりが続くと、あごの周りにある咬筋（こうきん）や側頭筋（そくとうきん）といった筋肉が過度に緊張します。これらの筋肉は首や肩の筋肉ともつながっているため、やがて首こりや肩こりを引き起こし、それが原因で頭痛へとつながってしまうのです。
特に、こめかみのあたりが締め付けられるように痛む、後頭部がズーンと重いといった症状は、食いしばりによる頭痛の典型的なサインと言えるでしょう。
鍼灸がもたらすアプローチ
では、なぜ鍼灸が食いしばり頭痛に良いのでしょうか？
鍼灸は、身体にある特定のツボに鍼を打ったり、お灸を据えたりして刺激を与えます。この刺激によって、滞りがちな血行が促進され、筋肉の緊張が和らぎやすくなります。
特に、食いしばりに関わる筋肉は、あごの奥深くにあることが多く、マッサージだけでは届きにくい場合があります。しかし、鍼であれば、その深部の筋肉に直接アプローチすることが可能です。過度に緊張した筋肉を緩めることで、食いしばりによる身体の負担を軽減し、頭痛の緩和を目指します。
また、鍼灸は身体のバランスを整え、自律神経にも働きかけると言われています。これにより、ストレスや疲労によって起こる食いしばりを和らげ、根本的な体質改善へとつながる可能性も期待できます。
つらい食いしばり頭痛でお悩みの方は、一度、お近くの鍼灸院に相談してみてはいかがでしょうか。専門家があなたの身体の状態をしっかり見て、適切なアプローチをしてくれますよ。
食いしばり頭痛に関するお悩みやご質問があれば、お気軽にご連絡ください。
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