アリエス鍼灸整骨院 恵比寿 肩こり・腰痛改善整体・美容鍼灸（旧：アリエス整骨院）
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投稿日：2025-08-18 18:24:47.0
- 股関節や足関節のアライメント異常と腰痛の関係
- 腰痛は多くの方が一度は経験する症状ですが、その原因は腰そのものだけではありません。股関節や足関節といった下肢のアライメント（骨や関節の並び方）が乱れることで、腰に負担がかかり痛みにつながるケースがあります。
たとえばO脚やX脚、扁平足などの下肢アライメント異常は、歩行や立位時の重心バランスを崩し、腰椎や骨盤に過剰なストレスを与えることが報告されています（Neumann, 2017, Kinesiology of the Musculoskeletal System）。特に扁平足では足の内側アーチが崩れることで下肢全体の回旋が起こり、骨盤の傾きや腰部の筋緊張が増すことが知られています。
また、股関節の動きが偏ると腰椎で代償的な動きが生じ、慢性的な腰痛に発展することがあります。実際、研究では股関節の可動域制限や下肢のアライメント異常と腰痛の関連性が示されており（Shala et al., 2018, Pain Research and Management）、局所だけでなく全身の連動性をみる重要性が強調されています。
当院では、腰痛がある場合に腰部だけでなく股関節や足関節の状態も評価します。整体では骨盤や股関節の可動性を整え、鍼灸では腰部や下肢の緊張緩和、自律神経の調整を行うことで全体のバランスを改善していきます。
腰痛がなかなか改善しない方は、股関節や足関節といった「腰以外の原因」を見直すことが、根本的な改善につながるかもしれません。
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