パーソナルジムビーモアアザブテン
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ビーモア 麻布店(Be more)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-20 09:27:20.0
- ダイエットをしている方にオススメの鍋具材とは？
- 寒さがしみる冬の季節になると
食卓で食べられる機会が多くなってくるのが『鍋料理』
身体が温まるのはもちろんのこと
作るのも簡単で美味しくお腹いっぱいにもなりやすいですが
食材を意識するだけでダイエットなどにも効果的な食事になるんです！
今回は、ダイエットや太りにくい身体作りをしたい方に
おすすめの鍋をご紹介します♪
ダイエット中におすすめの鍋は、『野菜たっぷりのたんぱく質鍋』
まず、白菜・ねぎ・きのこ・豆腐など
低カロリーで食物繊維が多い食材を使うことで、
満腹感を得ながらカロリーを抑えられます。
さらに、鶏むね肉・鱈・豚しゃぶなど
脂身の少ないたんぱく質を加えると、
代謝維持や疲労回復に必要な栄養をしっかり補給できます。
スープは塩分控えめの和風出汁にすると、
味に満足しながらむくみ予防にも！
へルシーで栄養バランスが良く、
身体を温めて食べすぎも防げるため、
ダイエット中の女性におすすめですので
ぜひ、試してみてくださいね♪
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パーソナルジムBe more麻布店
〒106-0044
東京都港区東麻布1丁目 28-5-1階
TEL：03-3587-1480
営業時間
平日：9:00～20:00
土日：8:00～17:00
祝日：8:00～13:00
定休日：水曜日
◇パーソナルジムBe more麻布店◇
“身体を根本から変える”パーソナルジムBe more。
国内・海外合わせて10店舗展開中！
5つのプログラムを軸に、一人ひとりに最適なメニューで、
なりたい姿を丁寧にサポート。
子連れやペア・グループでのトレーニングもOK☆
ダイエット/引き締め/姿勢改善/肩こり・腰痛解消/ヒップアップ
など身体のお悩みをお持ちの方は、
ぜひ一度体験にいらしてください！
◇ホームページはこちら◇
https://bemore-azabu2022.com/
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