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2025年11月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 大胸筋をデザインする
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025-11-27 10:42:49.0
    投稿者：
    小林 拓也
    大胸筋をデザインする UP
    理想の体へ近づくために、大胸筋のトレーニングは欠かせません。単に大きくするだけでなく、「デザイン」するという視点を持つことで、より洗練された胸元を目指せます。まず意識した…続きを見る
  • ブラックフライデーセール開催中！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-24 13:07:13.0
    投稿者：
    小林 拓也
    ブラックフライデーセール開催中！ UP
    通常 ¥106,480 の10回券が、〈先着10名さま限定〉で “50%OFF” となる特別キャンペーンです。「今年こそ身体を変えたい」「年内に習慣を整えたい」という方にぴったりの内容となって…続きを見る
  • 着圧ソックスに頼らない「根本的むくみ解消トレ」
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-24 11:45:39.0
    投稿者：
    小林 拓也
    着圧ソックスに頼らない「根本的むくみ解消トレ」 UP
    夕方になると靴がきつく、足がパンパンに…。デスクワークや立ち仕事で、そんな「むくみ」に悩んでいませんか？着圧ソックスで一時的にしのぐのも良いですが、根本から解決したいです…続きを見る
  • 【産後ケアにも◎】骨盤歪み/肩こり/ぽっこりお腹に!
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-23 11:25:19.0
    投稿者：
    小林 拓也
    【産後ケアにも◎】骨盤歪み/肩こり/ぽっこりお腹に! UP
    「産後の体型が気になるけど、何から始めればいいかわからない…」「赤ちゃんがいると自分の時間がなく、ジムは諦めている…」そんなママさんへ朗報です！【産後ケア応援】骨盤の歪み…続きを見る
  • PlugGymの小林です！ 先日研修を行いました！
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-21 12:54:11.0
    投稿者：
    小林 拓也
    PlugGymの小林です！ 先日研修を行いました！ UP
    【研修レポート】今回のテーマ: ・ホスピタリティ向上研修 ・肩関節の機能解剖学代表の松本トレーナーからお客様一人ひとりに寄り添った接客。学芸大学店 店長の新井トレーナーから肩…続きを見る
  • 腹筋をデザインする
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025-11-20 10:49:08.0
    投稿者：
    小林 拓也
    腹筋をデザインする
    「腹筋をデザインする」と聞くと、多くの人はプロのビルダーやモデルが目指すものだと思うかもしれません。でも、これは誰にでもできる、自分だけの理想のボディラインを創造するプロ…続きを見る
  • 筋トレ初心者必見！PFCバランスって何？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-18 09:42:52.0
    投稿者：
    小林 拓也
    筋トレ初心者必見！PFCバランスって何？
    今回はトレーニングの効果を最大限に引き出すための栄養、PFCバランスについてのお話です！普段、私たちは食事から様々な栄養素を摂取していますが、重要なのがエネルギー源となる三…続きを見る
  • 「美姿勢」がもたらす驚きの効果
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-16 09:42:01.0
    投稿者：
    小林 拓也
    「美姿勢」がもたらす驚きの効果
    猫背で悩んでいませんか？実は、正しい姿勢を身につけるだけで見た目年齢がグッと若返るんです！美姿勢がもたらす嬉しい変化・バストアップ効果：胸を張ることで自然とバストが上向き…続きを見る
  • パーソナルトレーニング60分×2回　¥22000→6600
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-14 09:34:36.0
    投稿者：
    小林 拓也
    パーソナルトレーニング60分×2回　¥22000→6600
    「ジムに通いたいけど、何から始めたらいいかわからない」「仕事が忙しくて準備が面倒…」そんなあなたに朗報です！パーソナルトレーニング2回トライアルを、通常22,000円のところ特…続きを見る
  • PlugGymの小林です!クリスマスイベントのディズニーへ
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-13 11:02:29.0
    投稿者：
    小林 拓也
    PlugGymの小林です!クリスマスイベントのディズニーへ
    昨日、東京ディズニーランドに行ってきました！11月中旬ということもあり、パーク内はすっかりクリスマスムード一色。キラキラと輝くイルミネーションや大きなクリスマスツリーが、訪…続きを見る
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