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- さがみ野駅北口徒歩４分【当日予約歓迎◎】あおば さがみ野店近く(よもぎ蒸し|温活)
ニコリー(nicolii)のブログ
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投稿日：2025-11-24 11:53:30.0
- インフルエンザ大流行中。今こそ温めて免疫力UP！
- こんにちは♪
相鉄線さがみ野駅北口徒歩4分
よもぎ蒸し専門サロン「ニコリー」です^ ^
今、インフルエンザが全国的に大流行しています。
座間・海老名周辺でも「身近でかかっている人が多い」
と耳にすることが増えてきました。
こんな時こそ大切なのが、“免疫力を落とさないこと”。
そのためのキーになるのが「体温」です。
■体温が1℃上がると、免疫力は約30％アップ
体温と免疫には深い関係があります。
体が冷えていると血流が悪くなり、
免疫細胞が全身へ届きにくい状態に。
逆に、身体がしっかり温まると血流がスムーズになり、
免疫細胞が働きやすい環境になります。
冬場はどうしても冷えやすく、
知らず知らずのうちに「免疫の土台」が弱ってしまう時期。
だからこそ意識的に“温める習慣”が必要です。
■短時間で体を温められる〈よもぎ蒸し〉
よもぎ蒸しは、下半身から身体をじんわり温め、
自然な発汗とともに体温を上げやすいのが特徴です。
・40分蒸しただけで全身がポカポカ
・帰宅後もあたたかさが続く
・手足の冷えがやわらぐ
・寝つきが良くなる
こうした変化はすべて
“免疫が働きやすい状態”づくりにつながっています。
特に今の季節は、
「体調を崩したくない」
「周りでインフルが流行っていて不安」
という理由でよもぎ蒸しを選ぶ方が一気に増えています。
■冷え・疲れ・ストレスを放置すると免疫が低下しやすい
冷えだけでなく、
・寝不足
・ストレス
・休めていない
・緊張が抜けない
これらも免疫力が落ちる原因に。
よもぎ蒸しは温めとリラックスを同時に叶えるため、
自律神経が整いやすく
“免疫が回復しやすい状態”をつくれます。
■今がいちばん「温め対策」が必要
インフルエンザが流行している今こそ、
“体温を落とさない習慣”が大事なタイミングです。
よもぎ蒸しは
・40分だけの短時間ケア
・忙しい日でも続けやすい
・終わった後の温かさが長く続く
という点で、予防のサポートとしてとても人気です。
寒さとウイルスが強まる季節。
身体を守る力を高めるためにも、
無理のない温活を始めてみませんか？
ニコリーでは、心も身体もあたたまるよもぎ蒸しを
ご用意してお待ちしています。
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