《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 池袋店【ラピラティス】
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ラ ピラティス 池袋店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 11:45:23.0
- むくみの原因
- 「むくみ」、医学的には「浮腫」と称される現象ですが、通常の場合は病気のサインとして生じているわけではありません。これは単に、体内の水分バランスが変動した状態を示しています。
人体は約60％が水分で構成されており、その大部分が細胞内に、残りが細胞外（血液と細胞間質液）に存在します。毛細血管は小さな穴が開いており、これを通じて酸素や栄養素が細胞間質液へと移動し、細胞の代謝活動によって生じる二酸化炭素や老廃物が血液へと戻されます。
むくみは、毛細血管から水分の漏れ出る量が増加したり、細胞間質液から血液への回収が減少したりすることで生じます。細胞と細胞間質には常に水分があるため、例えば足が「靴下の跡がつく」程度であれば正常範囲内です。さらに、細胞間質液はリンパ管にも流れ、リンパ管が何らかの原因で詰まるとむくみが生じることがあります。
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