LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜羽島店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム ギフハシマテン
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- リラク
- 岐阜県羽島市舟橋町宮北３－１９ 南館
- 岐阜羽島駅から車で20分
ライフメイク 岐阜羽島店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-30 14:29:48.0
- ピラティスがおすすめの人とは？
LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜羽島店の石川です。
ピラティスは「身体を整えたい」「運動を習慣にしたい」と考えている方にぴったりのエクササイズです。今回は、特にピラティスがおすすめの方についてご紹介します！
1. 運動不足を感じている方
「ジムに通うのはハードルが高い」「激しい運動は苦手」という方でも、ピラティスなら無理なく始められます。マシンを使うことで、初心者でも正しい動きができるので安心です。
2. 肩こりや腰の違和感が気になる方
デスクワークや家事で同じ姿勢が続くと、身体に負担がかかります。ピラティスで体幹を鍛えると、姿勢が整い、日常の不調を予防しやすくなります。
3. 猫背や反り腰が気になる方
「姿勢が悪いのが気になる…」という方にもピラティスはおすすめです。身体の使い方を学びながら、無理なく美しい姿勢を目指せます。
4. 身体を引き締めたい方
「運動しているのに効果を感じにくい…」そんな方は、ピラティスでインナーマッスルを意識して動かしてみませんか？しなやかで引き締まった身体を目指せます！
5. リラックスしながら運動したい方
ピラティスは呼吸を大切にするエクササイズなので、リラックスしながら身体を整えられます。運動が苦手な方でも、楽しく続けやすいのが魅力です。
LIFEMAKEでは、初心者の方でも安心してピラティスを始められるよう、丁寧にサポートしています。興味のある方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください！
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住所：岐阜県羽島市舟橋町宮北3丁目19 南館
営業時間：08:00～23:00※最終受付22:00開始"
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