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メグリ(MEGURI)のブログ
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投稿日：2025-11-14 14:39:58.0
- 体質変わる目安
- こんにちは。【妊活/更年期/肩こりママ】の為のサロン メグリです。
体質改善の体質って実際どれくらいで変わるの？どうしたいか、今の状態によって結構変わってきます。目安としてはむくみや冷えなどの軽い不調は数日から2週間程度。むくみ・冷え・肩こりは巡りがよくないだけで変化がでやすいです。
生理痛・PMS・便秘・睡眠の質・・・生活習慣レベルの改善は1～3か月かかります。ホルモン周期や自律神経のリズムが整うのも少し時間が必要です。東洋医学でも「血気の巡りが悪い、内臓の働きが安定するまで1～3ヵ月」が一つの区切りとなります。
これを一番お伝えしたいのですが・・・
妊活/ホルモンバランス/慢性的な疲れ(気虚/血虚)
3～６ヵ月 卵子の成長周期(約3ヶ月)や血を増やす・腎(体の土台となる生命力・婦人科系と関係が深いです。)を補うなど体の基礎力をあげるには時間がかかります。
体質そのものをしっかり底上げする場合は半年～1年かかります。長い不調ほど変わるのに時間がかかります。変化の実感はもっと早く出ます。
妊活されていて、サロンにいらっしゃる方も、体外受精の方が多くいらっしゃいます。
来週、再来週に胚移植される方も中には。
2-3ヵ月ほどのゆとりをもって体質改善のが採卵時や胚移植の時により結果が出やすいものになるかと思います。
参考までに(^^)/
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オーナーセラピスト
堀木 幹代ホリキ ミキヨ
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