《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 町田店
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス マチダテン
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- 東京都町田市森野１-37-8 今村ビル3F
- 町田駅徒歩2分《整体×マシンピラティス/町田》
ラ ピラティス 町田店(La pilates)のブログ
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投稿日：2025-10-31 09:00:46.0
- 朝ピラティスで一日がシャキッと始まる
こんにちは！TSUBAKIです！
朝起きても体が重いと感じる日には、軽く体を動かすだけで気分も体もリセットできます。
ピラティスは、ゆったりとした呼吸と穏やかな動きで、寝ている間に固まった筋肉をやさしくほぐしてくれるので、目覚めの体にぴったりです。
朝のピラティスは血流を促し、脳への酸素供給を高めます。
頭がすっきり冴えることで、集中力も上がりやすくなります。
「朝から運動はちょっと大変」と感じる方も、まずは1～2分のストレッチ感覚で始めてみてください。
自分に優しい朝の習慣が、一日の充実度を大きく変えてくれます。
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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates
住所：東京都町田市森野１-37-8 今村ビル3F
TEL：0428-60-7150
営業日：9:00~21:00 (最終受付20:00)
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