《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 町田店
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス マチダテン
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- 東京都町田市森野１-37-8 今村ビル3F
- 町田駅徒歩2分《整体×マシンピラティス/町田》
ラ ピラティス 町田店(La pilates)のブログ
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投稿日：2025-11-11 09:26:34.0
- ピラティスで呼吸を整えよう！
こんにちは！MAYAです♪
日々のストレスや姿勢の乱れで、浅い呼吸になっていませんか？
ピラティスでは「胸式呼吸」を意識し、肋骨を横に広げながら深く息を吸うことで肺全体をしっかり使います。
この呼吸法により、
・酸素が体に行き渡りやすくなる
・自律神経が整い、リラックスしやすくなる
・姿勢が自然に改善される
呼吸を意識するだけでも体の内側から変わっていくのを感じられるはずです＾＾
ぜひ一緒に呼吸を整えませんか？
まずは体験からお待ちしております♪
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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates
住所：東京都町田市森野１-37-8 今村ビル3F
TEL：0428-60-7150
営業日：9:00~21:00 (最終受付20:00)
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ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善/健康維持/不調改善/インナーマッスル/骨格矯正/骨盤矯正/トレーニング/パーソナルトレーニング/ダイエット/くびれ/ボディメイク/下半身痩せ/むくみ解消/お腹周り/首周り/バランス/柔軟性UP/しなやか /お腹ぽっこり/コア強化/筋トレ/お腹引き締め/くびれ美脚 /巻肩猫背改善/ヒップアップ/小顔/痩身 /バストアップ/ブライダル/町田/町田ピラティス
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