フットケア アンド オイルマッサージ ピエモワ シブヤ
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ピエモワ 渋谷(PiEmoi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-14 16:27:16.0
- 足を温めるメリット
突然ですが、皆さんは普段「足を温める習慣」ありますか？
手足の冷えは季節に関わらず多くの方が抱えているお悩みで、放っておくとむくみや疲労感、寝つきの悪さなど、意外な不調につながることもあります。
今回は、足を温めることで得られるメリットをご紹介します。
まずひとつ目のメリットは 血行促進。
足は心臓から遠く、冷えやすい部位です。
温めることで血流がスムーズになり、酸素や栄養がしっかりと行き渡るため、足のだるさが軽減され、回復力も高まります。立ち仕事やデスクワークが多い方には特におすすめです。
二つ目は 自律神経のバランスが整うこと。
足元を温めると副交感神経が優位になり、身体がリラックスモードに切り替わります。寝つきが悪い、眠りが浅いなどの悩みをお持ちの方は、就寝前に足湯や温めグッズを取り入れると、ふっと体がゆるむのを感じられるでしょう。
三つ目は 冷えによるむくみの軽減。
冷えて血流が滞ると余分な水分が溜まりやすく、足が重く感じたり、靴がきつく感じたりすることも。温めて巡りを良くするだけでも、すっきりと軽い足元に変わっていきます。
当サロンでは、足裏からふくらはぎまでじんわり温めながら行うフットケアメニューをご用意しています。温熱効果で筋肉がゆるみ、施術の効果もより深く届きます。「冷えが気になる」「足が疲れやすい」そんな方こそ、ぜひ一度お試しください。
足を温めることは、毎日の生活の中で簡単に取り入れられるセルフケアです。
今日からぜひ、あなたの足にも“ぬくもり習慣”を。
【PiEmoiピエモワ 渋谷】
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