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整体ライト浦和店(LIGHT)のブログ

最新ブログ一覧

40件のブログがあります

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投稿日：

2025-05-26 18:53:12.0

投稿者：

土井大輔

耳鳴りの解消方法

耳鳴りの解消方法は、その原因によって異なります。耳鳴りは様々な要因に起因しており、一般的なストレッチや運動だけで解消できる場合もあれば、医療の専門的なアプローチが必要な場…続きを見る
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投稿日：

2025-05-25 17:40:18.0

投稿者：

下地盛汰

耳鳴りが起こる原因

耳鳴り（鳴響）は、耳に異常がない場合でも発生することがあり、さまざまな原因が考えられます。・聴覚器官の問題耳鳴りの主な原因は、内耳や中耳、外耳などの聴覚器官に問題が生じる…続きを見る
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投稿日：

2025-05-21 19:44:12.0

投稿者：

土井大輔

ぐっすり眠るために

良い睡眠を促進するためには、就寝前に緩和され、リラックスした状態になることが重要です。これらのストレッチは就寝前に行うことで、体を緩め、心を落ち着かせ、良い睡眠につながる…続きを見る
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投稿日：

2025-05-20 16:52:46.0

投稿者：

下地盛汰

バンザイ寝がNGな理由

バンザイ寝（手を挙げた状態で寝ること）は、一般的には良い姿勢とは言えません。・首への負担バンザイ寝では首が極端な角度に曲がり、長時間この状態を維持することができます。これ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-17 16:25:09.0

投稿者：

土井大輔

体が衰えていく仕組み

体が衰えていく仕組みは多岐にわたりますが、主な要因は以下のようなものが挙げられます。(1)細胞老化　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　細胞は寿命があり…続きを見る
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投稿日：

2025-05-15 16:08:35.0

投稿者：

下地盛汰

足裏から始まる正しい歩き方！整体が教える歩行の基本

歩行の基本は、足裏の使い方にあります。整体では、まず足裏のバランスを整えることから始めます。正しい歩き方では、足裏全体で地面を捉え、スムーズな重心移動が求められます。こ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-10 19:54:28.0

投稿者：

土井大輔

鼻がつまって呼吸がしづらい

鼻がつまって呼吸がしづらいあなたへ季節の変わり目や寝る前、鼻がつまって苦しい。そんな悩みを抱えていませんか？実は、鼻づまりにも体の歪みが関係していることがあります。【鼻づ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-09 18:35:29.0

投稿者：

下地盛汰

その痛みを我慢していませんか？

肩こり、腰痛、頭痛、疲れが抜けない感覚。これらの不調を「年齢のせい」や「仕事の疲れ」と片付けて、我慢しながら生活していませんか…？整体は、そうした慢性的な悩みを根本から改…続きを見る
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投稿日：

2025-05-08 18:15:37.0

投稿者：

土井大輔

整体で姿勢改善！驚くべき効果とは？

整体は、体の歪みを整え、筋肉の緊張をほぐすことで、さまざまな不調を改善します。整体師による専門的な施術は、骨格のズレや筋肉のバランスを調整し、自然な姿勢を取り戻す手助け…続きを見る
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投稿日：

2025-05-07 18:36:29.0

投稿者：

下地盛汰

姿勢を整えると痩せやすくなる？

「運動してもなかなか痩せない」「食事に気をつけているのに体型が変わらない」――そんな悩みを抱えていませんか？実はその原因、**“姿勢のゆがみ”**かもしれません。正しい姿勢を…続きを見る