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整体ライト浦和店(LIGHT)のブログ

最新ブログ一覧

41件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-15 13:38:16.0

投稿者：

土井大輔

むくみ解消だけじゃない！整体の効果とは

整体の効果は、体全体のバランスを整えることにあります。むくみの解消を通じて、以下のような様々な健康効果が期待できます。まず、「疲労回復やストレス軽減」が挙げられます。整体…続きを見る
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投稿日：

2025-04-14 15:59:18.0

投稿者：

下地盛汰

むくみに効く！整体のおすすめ施術と効果

むくみを解消するための整体の施術には、いくつかの効果的な方法があります。その中でも特に効果的な施術を紹介します。まず、「リンパドレナージュ」が挙げられます。リンパドレナー…続きを見る
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投稿日：

2025-04-08 15:56:42.0

投稿者：

下地盛汰

あなたの眠りを邪魔する体の歪みとは？整体での矯正法

眠りを妨げる体の歪みとは、主に背骨の歪みや骨盤のズレです。背骨の歪みは、脳と全身をつなぐ神経の通り道を圧迫し、自律神経の乱れを引き起こします。これが原因で、リラックスする…続きを見る
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投稿日：

2025-04-06 16:56:21.0

投稿者：

下地盛汰

眼精疲労！解消マッサージ

〈眼輪筋マッサージ〉眼輪筋（目の周りの筋肉）をほぐすことで、目の疲れを和らげます。両手の人差し指と中指を使い、目の周りを優しく円を描くようにマッサージします。目頭から目尻…続きを見る
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投稿日：

2025-04-03 19:04:50.0

投稿者：

下地盛汰

整体で学ぶ！前ももの張りを防ぐ正しい姿勢と歩き方

前ももの張りを防ぐためには、日常生活での正しい姿勢と歩き方が重要です。多くの人が無意識に悪い姿勢や歩き方をしているため、前ももの筋肉が過度に緊張し、張りが生じることがあり…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 02:23:24.0

投稿者：

下地盛汰

坐骨神経痛の原因と症状：知っておくべきポイント

坐骨神経痛は、多くの人が経験する厄介な痛みです。坐骨神経は、腰から足にかけて走る最も大きな神経であり、圧迫や炎症によって痛みが引き起こされます。典型的な原因には、椎間板…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 00:18:07.0

投稿者：

下地盛汰

腰痛の原因はなに？３

原因３精神的ストレス「ストレスが腰痛の原因になるの！？」と疑問に感じる方もいらっしゃるかもしれませんね。精神的ストレスは身体反応として睡眠障害や頭痛、などを引き起こすこと…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 00:15:42.0

投稿者：

下地盛汰

腰痛とはどのような状態？

腰痛は「脊柱」を構成するさまざまな組織が、けがや病気によって傷害されることで引き起こされます。脊柱には「骨」のほか、骨の間にあるクッションの役割を果たす「椎間板」骨の後ろ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 05:24:57.0

投稿者：

下地盛汰

自宅でできるケア方法のポイント

整体の効果を長期間維持するためには、施術後の日常生活でのセルフケアと生活習慣の見直しが非常に重要です。整体で体の歪みを整えた後、正しい姿勢を意識する習慣を身につけることは…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 03:48:27.0

投稿者：

下地盛汰

腸腰筋を整えると骨盤の歪みも整う？

腸腰筋は、広範囲でさまざまな動作に関与するため、日常生活の様々な動作や姿勢の維持において重要な役割を果たしています。しかし、慢性的な緊張や過度な使い方により、腸腰筋が硬直…続きを見る