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投稿日：2025-09-11 11:16:28.0
- 夏の疲れを秋に持ち越さないために。。
- 夏の疲れを秋に持ち越さないために ～漢方の視点から～
こんにちは！
はるかなです
9月に入りました。まだまだ暑い日々が続きますね
長引く暑さで、体の重さや疲れが残るという方も多いのではないでしょうか。
漢方では、この夏の疲れを 余熱 と呼びます。
強い日差しや暑さで 気 と 水分 が不足すると、体はだるさや頭の重さを感じやすくなります。
さらに冷たい飲み物や食べ物が増えると、消化機能が弱まり回復が遅れてしまいます。
この時期に整えたいのは 脾（ひ）
消化吸収に関わる大切な働きです。
旬のさつまいもや栗、かぼちゃは脾を養ってくれる食材。
大根やれんこんなどの根菜も胃腸を温めて巡りを助けます。
リラクゼーションでは、全身の巡りを良くするケアがおすすめ。
足元から整えるリフレクソロジーは、消化を助けるツボを刺激して内側から回復を促します。
頭や首の重さには、ドライヘッドスパも効果的です。
はるかなでは、9月限定で特別コースもご用意しております！
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。
食事や休養に少し気を配り、施術で体をメンテナンス
元気に秋を迎えていきましょう！
みなさまのご来店を心よりお待ちしております
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