ラ ピラティス 大宮店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
82件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-12 17:19:56.0
- 投稿者：
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MANAKA
肩こりって、ひどくなると頭痛や倦怠感まで引き起こしますよね…。そんな時こそおすすめなのが、ピラティスでの“ほぐしながら整える”アプローチ。ピラティスでは、肩甲骨まわりや背…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-08 13:51:57.0
- 投稿者：
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MANAKA
「運動しているのにお腹だけへこまない…」そんなぽっこりお腹、実は“インナーマッスルの弱さ”が原因かもしれません。ピラティスは、お腹まわりの深層部にある筋肉（腹横筋や骨盤底…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-06 18:53:53.0
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MANAKA
春や秋、季節の変わり目に体調を崩しやすい方も多いはず。ピラティスで免疫力を高め、自律神経を整えることで、変化の多い季節も元気に乗り切れます！1. ピラティスで体調を崩しにく…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-06 18:16:49.0
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MANAKA
手足が冷たくて眠れない…そんな冷え性さんにぴったりなのがピラティス。体を芯から温め血行を良くすることで、冷えの根本改善が期待できます！1. なぜピラティスで冷えが改善するの…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-01 20:14:37.0
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MANAKA
「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」…そんな睡眠の悩みありませんか？ピラティスは、深い呼吸とゆったりした動きで、自律神経を整える効果があります。心身がリラックスする…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-12 17:03:24.0
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NACHI
「写真を撮ると、いつも猫背…」「立っていると片足に重心がかかる」そんな姿勢の悩みを抱えていませんか？実は、日常のクセや筋力バランスの乱れが原因かもしれません。ピラティスは…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-13 15:11:08.0
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NACHI
今日は肩こりについてです♪肩こりがひどくて、、、とゆうお悩みは当店でもとっても多いです。。。デスクワークやスマートフォンの使用、ちょっとしたストレスなど日常生活に肩こりの…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-04-11 11:23:15.0
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ASUKA
ピラティスは継続が大事！心と体を整えるための道のりこんにちは！今日は、最近私が続けているピラティスについてお話ししたいと思います。ピラティスは、体の柔軟性や筋力を高めるた…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-10 11:53:05.0
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TAMAKI
La pilate大宮店のTAMAKIです♪当店で提供させていただいている、骨膜整体について。お客様からも骨膜整体ってなにが違うの？とよくご質問をいただきます！『骨膜整体』とは筋肉と骨…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-08 01:50:44.0
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NACHI
今回はよくある質問の中から、【ピラティスとヨガの違い】についてお話します！まずは共通点から…●共通点・呼吸と合わせて行う・身体のゆがみを整える・筋力や柔軟性UP・ストレス軽…
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