《パーソナルジム》Fat Fuel Fitness 参宮橋（ファットフィット）
ファットフューエルフィットネスサングウバシ
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- 東京都渋谷区代々木４丁目１９番地１４号 ニューハイツ切り通し３０５
- 参宮橋駅 徒歩4分|京王バス代々木三丁目 徒歩4分|ダイエット/パーソナルトレーニング
ファットフューエルフィットネス 参宮橋(Fat Fuel Fitness)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-17 00:51:04.0
- ケトジェニックダイエットってなに？
- こんにちは。
FatFuelFitnessの井手野下です。
突然ですが問題です。
身体を動かすためのエネルギーは主に何の栄養素から作られるでしょうか？
1.タンパク質
2.脂質
3.糖質
正解は、、、
2と3です。
ブドウ糖がエネルギーになるというのは
なんとなく聞いたことある方も多いのではないでしょうか？
実は脂質もエネルギーとして利用することができるんです。
この脂質をエネルギーとして利用できるようになる食事方法のことを
ケトジェニックダイエットと呼びます。
ケトジェニックダイエットには、次のようなメリットがあります。
・短期間で体重を減らすことができる
・空腹感を抑えやすい
・集中力や体調が向上する
・胃腸の働きが整いやすい
・健康効果が期待できる
これ以外にも様々な効果が体感できます。
是非一度チャレンジしてみませんか？
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《パーソナルジム × 食事指導》Fat Fuel Fitness 参宮橋
住所：東京都渋谷区代々木4-19-14 ニューハイツ切り通し305
電話番号：080-3877-4065
営業時間：9：00～21：00
[ダイエット/ジム/パーソナルトレーニング/筋トレ/ボディメイク
食事管理/食事指導/ケトジェニック/糖質制限
小顔/美肌/痩身/産後/美脚/美尻/ヒップアップ/シェイプアップ/代謝アップ
姿勢改善/猫背改善/首こり/肩こり/腰痛
参宮橋/初台/南新宿/渋谷/新宿]
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