《パーソナルジム》Fat Fuel Fitness 参宮橋（ファットフィット）
ファットフューエルフィットネスサングウバシ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区代々木４丁目１９番地１４号 ニューハイツ切り通し３０５
- 参宮橋駅 徒歩4分|京王バス代々木三丁目 徒歩4分|ダイエット/パーソナルトレーニング
ファットフューエルフィットネス 参宮橋(Fat Fuel Fitness)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-18 00:40:13.0
- ケトジェニックダイエットのメリット・デメリット
こんにちは。
FatFuelFitnessの井手野下です。
前回、ケトジェニックダイエットとはエネルギー源を脂質に変える食事法である
と説明しました。
今回はケトジェニックダイエットのメリット、デメリットをお話していきます。
◯メリット
肌がきれいになる。
ホルモンバランスが安定する。
食後の眠気がこない。
アンチエイジングにつながる。
むくみにくくなる。
●デメリット
トレーニング時に扱える重さが落ちる。
食費が高くなる。
やり方を間違えるとアセトン臭くなる。
大まかに言うとこのような感じになります。
この食事法は良質な脂質をたくさん摂るので美容面で良いことがたくさんあります。
ダイエットでよくある肌が荒れるなどとは無縁です。
デメリットにあるように重量が上げれなくなるので、
筋肥大を1番の目的とする方にはあまり向いてないです。
食費もやり方次第ではうまくやれますし、アセトン臭も対策ができます。
ケトジェニックは痩せたいけどホルモンバランスを崩したくない、
美しく痩せたい方にオススメしてます。
--------------------------------------
《パーソナルジム × 食事指導》Fat Fuel Fitness 参宮橋
住所：東京都渋谷区代々木4-19-14 ニューハイツ切り通し305
電話番号：080-3877-4065
営業時間：9：00～21：00
[ダイエット/ジム/パーソナルトレーニング/筋トレ/ボディメイク
食事管理/食事指導/ケトジェニック/糖質制限
小顔/美肌/痩身/産後/美脚/美尻/ヒップアップ/シェイプアップ/代謝アップ
姿勢改善/猫背改善/首こり/肩こり/腰痛
参宮橋/初台/南新宿/渋谷/新宿]
--------------------------------------
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980
《当店人気No.1!!》カウンセリング&パーソナルトレーニング体験 60分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-04-18
-
●2025-04-17
-
●2025-04-12
-
●2025-04-10
-
●2025-04-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ファットフューエルフィットネス 参宮橋(Fat Fuel Fitness)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
《当店人気No.1!!》カウンセリング&パーソナルトレーニング体験 60分 ¥4,980
|
|
新 規 |
《モニター募集》3カ月集中パーソナルトレーニング+食事指導 12回 ¥44,000
|
|
新 規 |
《ペア体験》２人でダイエットチャレンジ！パーソナルトレーニング体験 80分 ¥7,980
|
|
新 規 |
《ダイエットの知識をつける！》食事カウンセリング ¥3,980
|
|
新 規 |
《肩こり改善！》カウンセリング&パーソナルトレーニング体験 60分 ¥4,980
|
|
新 規 |
《美脚集中》カウンセリング&パーソナルトレーニング体験 60分 ¥4,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
