ナオルセイタイメグロイン
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ナオル整体 目黒院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-11-24 10:15:20.0
- 【目黒/整体】肩こり
- 【慢性肩こりにお悩みの方へ！】NAORU整体 目黒院で根本解消！
慢性肩こりの原因とその対策
慢性肩こりは、一時的な肩こりと異なり、長期間にわたって続く辛い症状です。多くの方が日常生活に支障をきたしているため、根本的な改善が必要です。慢性肩こりの原因として、以下の点が考えられます。
1. 姿勢の悪さ: 長時間のデスクワークやスマホの使用により、前かがみの姿勢が続くことで、肩や首に負担がかかります。
2. 運動不足: 運動不足により筋肉が硬直し、肩こりが慢性化します。
3. ストレス: 精神的なストレスは、肩や首の筋肉を緊張させ、血行不良を引き起こします。
4. 血行不良: 長時間の同じ姿勢や冷えによる血行不良が、肩こりの原因となります。
5. 筋肉のアンバランス: 一部の筋肉が過剰に使われ、他の筋肉が使われないことで、筋肉のアンバランスが生じます。
6. 睡眠不足: 睡眠不足は、筋肉の修復を妨げ、肩こりを悪化させます。
7. 不適切な作業環境: デスクや椅子の高さが合わない、照明が暗いなど、不適切な作業環境も肩こりの一因です。
整体による慢性肩こりの改善
当院では、慢性肩こりの原因を徹底的に追及し、根本からの改善を目指した施術を提供しています。以下の方法で慢性肩こりを解消します。
1. 本格整体施術: 専門的な技術を用いて、肩や首の筋肉をほぐし、血行を改善します。国家資格保持者が対応！！
2. 姿勢矯正: 正しい姿勢を保つためのトレーニングやアドバイスを行います。
3. 生活習慣の改善: 運動不足や睡眠不足の改善を図り、肩こりの根本的な原因を取り除きます。
ご予約・お問い合わせ
慢性肩こりでお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。初めての方でも安心してご利用いただけます。
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