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ルポナチュラル(Repos natural)のブログ
- 秋は頭皮の乾燥に注意【三軒茶屋ヘッドスパ】
- こんにちは、
快眠ドライヘッドスパ専門店Repos naturalです。
秋になり空気が乾燥してきました。
本日は秋の頭皮の乾燥についてお伝えいたします。
◯秋の頭皮の乾燥
気温の低下による空気の乾燥や、夏の紫外線ダメージ、冷房による冷えなどが主な原因です。
改善するには洗浄力の優しいシャンプーで優しく洗い、ぬるま湯でよくすすぎ、
シャンプー後は頭皮用のローションや化粧水で保湿することが大切です。◯秋の頭皮が乾燥する原因
・空気の乾燥
秋は空気が乾燥し頭皮の水分が奪われやすくなります。
・紫外線ダメージ
夏の強い紫外線を浴び続けたダメージが秋に出て頭皮の乾燥を引き起こします。
・冷房による冷え
冷房によって頭皮が冷えて血行が悪くなり乾燥を招くことがあります。
・「秋バテ」
寒暖差などによる体の疲れが頭皮の皮脂バランスを崩し乾燥につながります。
・過度な洗浄
洗浄力の強いシャンプーを使いすぎると頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまいます。
◯対策とケア方法
・優しいシャンプー
アミノ酸系など、洗浄力がマイルドなシャンプーを選びましょう。
・正しい洗い方
シャンプー前によく予洗いしシャンプーは指の腹で優しく洗います。
シャンプー後はぬるま湯で丁寧にすすぎましょう。
熱すぎるお湯は頭皮を乾燥させるので、38℃前後のぬるま湯が適しています。
・保湿ケア
洗髪後タオルで優しく水分を拭き取り、頭皮用ローションや化粧水で保湿します。
顔と同じように保湿してうるおいを与えましょう。 当店でも取り扱っております。
・ドライヤーの使い方
ドライヤーの温風をあてすぎず頭皮から少し離して使いましょう。
完全に乾ききるまで根元からしっかりと乾かします。
・生活習慣
規則正しい生活を心がけ睡眠不足や食生活の乱れを改善します。
ビタミンやミネラルを意識して摂るようにしましょう。
・紫外線対策
長時間屋外にいる場合は帽子などで頭皮を紫外線から守りましょう。
頭皮環境を整えて健康に過ごしましょう。
本日も最後までお読みいただき、誠にありがとうございます。
快眠ドライヘッドスパ専門店Repos natural
ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/頭痛/抜け毛/リフトアップ/腸活/腸もみ/世田谷区
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