カイミンドライヘッドスパセンモンテンルポナチュラル
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区太子堂２－１４－２０ステップス三軒茶屋１０４
- 田園都市線三軒茶屋駅北口Bより徒歩3分
ルポナチュラル(Repos natural)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-30 18:00:00.0
- 早起きは三文の徳【三軒茶屋ヘッドスパ】
- こんにちは、
快眠ドライヘッドスパ専門店Repos naturalです。
昔から『早起きは三文の徳』ということわざが有名です。
本日は最近改めて注目されている朝活についてお伝えいたします。
○朝活
「集中力や生産性が向上する」「生活リズムが整う」「心に余裕が生まれる」といった
メリットがあります。具体的には、朝は脳がリフレッシュされており集中力が高まり、
日中の活動効率アップにつながります。また決まった時間に起きることで体内時計が整い、
夜更かしを防ぎやすくなるほか、余裕をもって1日をスタートできます。
○集中力・生産性の向上
・高い集中力で作業できる
睡眠で脳がリフレッシュされているため、思考力や記憶力が高い状態で作業に取り組めます。
・作業効率が上がる
脳の活性化により、日中の業務や勉強の効率も上がります。
・まとまった時間を確保できる
邪魔されにくい朝の時間を活用することで、集中して学習や仕事に取り組むことができます。○生活リズムの改善
・体内時計が整う
毎日同じ時間に起きることで、体内時計が正しく働き、夜も自然と早く眠れるようになります。
・夜更かししなくなる
早起きを習慣にすることで、ダラダラと夜の時間を過ごすことが減り、睡眠の質も向上します。
○心身への良い影響
・心の余裕が生まれる
1日を始める前に自分の時間を持つことで、焦りやストレスが軽減されます。
・前向きな気持ちになれる
朝の活動や日光を浴びることによって、気分が前向きになり、精神的な安定につながります。
・健康や美容にも効果的
軽い運動を取り入れると血行が良くなり基礎代謝がアップしてダイエット効果が期待できます。
寒くなり布団から出にくいため、休日がだらだらしやすい時期だからこそ、
朝活を取り入れて体内時計を整えてみてはいかがでしょうか。
本日も最後までお読みいただき、誠にありがとうございます。
快眠ドライヘッドスパ専門店Repos natural
ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/頭痛/抜け毛/円形脱毛症/リフトアップ/腸活/腸もみ/三軒茶屋/世田谷区
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥14,500 【極上】理学療法士に眼精疲労お任せドライヘッドスパ100分16500円→14500円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-30
-
●2025-11-28
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（26）
- 2025年2月分（1）
もっと見る
ルポナチュラル(Repos natural)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,500 【平日限定】理学療法士によるカッサヘッドスパ眼精疲労70分 ¥12500→¥9000
|
|
新 規 |
¥10,500 【12/2(火)限定】眼精疲労肩こり改善ヘッドスパ80分¥13500→¥10500
|
|
新 規 |
¥8,500 【人気No.1癒し】眼精疲労肩こり改善ドライヘッドスパ60分 10500円→8500円
|
|
新 規 |
¥11,500 【贅沢】理学療法士に肩こりお任せドライヘッドスパ80分 13500円→11500円
|
|
新 規 |
¥14,500 【極上】理学療法士に眼精疲労お任せドライヘッドスパ100分16500円→14500円
|
|
全 員 |
¥10,500 【人気No.1】眼精疲労・肩こり改善カッサドライヘッドスパ60分 10500円
|
