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パーソナルジム TOUCH OFF

パーソナルジム　タッチオフ

  • エステ
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  • 大阪府大阪市東住吉区山坂５丁目２－２２　５Ｅｌｅｍｅｎｔ　５Ｆ
  • 鶴ヶ丘駅徒歩1分、西田辺駅徒歩8分、長居駅徒歩10分

タッチオフ(TOUCH OFF)のブログ

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87件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-12 09:36:33.0
    投稿者：
    松田 壮広
    夏に起こる肌トラブルの原因、実は.... UP
    「汗で肌がベタつく」「紫外線で肌が荒れる」「なんだか今年は肌がゴワつく」夏になると、肌トラブルを感じる人は多いもの。化粧水や日焼け止めを頑張っているのにイマイチ調子が整わ…続きを見る
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    投稿日：
    2025-08-11 10:27:48.0
    投稿者：
    松田 壮広
    ３０代に何をするかで、５年後の体は変わる UP
    30代になると、仕事や家事に追われて「運動の時間がない」と感じる方が増えます。しかしこの時期から運動を習慣化することが、将来の健康と体型に大きな影響を与えるのです。特に筋ト…続きを見る
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    投稿日：
    2025-08-10 16:13:43.0
    投稿者：
    松田 壮広
    夏太りの正体と対策 UP
    「夏は食欲が落ちるから自然と痩せるはず」と思っていませんか？実は、多くの人が気づかぬうちに太ってしまう“夏太り”。その原因は、単なる食べすぎではなく、夏特有の生活リズムと…続きを見る
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    投稿日：
    2025-08-09 07:53:20.0
    投稿者：
    松田 壮広
    外食・加工食品が招く“慢性不調”の正体？ UP
    「外食＝悪」とは言いません。しかし、便利さと引き換えに、私たちは気づかぬうちに“健康の負債”を積み重ねているかもしれません。現代人の多くは、加工食品や外食を日常的に取り入…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-06 10:57:44.0
    投稿者：
    松田 壮広
    「心も体も整えば、仕事が冴える理由」 UP
    最近、集中力が続かない。朝から気分が乗らず、仕事に追われてばかり…そんな悩みを抱えていませんか？実はその原因、「体の乱れ」かもしれません。人のパフォーマンスを決めるのは、…続きを見る
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    投稿日：
    2025-08-03 11:58:50.0
    投稿者：
    松田 壮広
    親の運動習慣が子どもの学力を左右する？
    「親が元気だと、子どもも元気」これは単なるイメージではなく、科学的な裏付けがあります。研究によると、母親が妊娠前から育児期にかけて積極的に身体活動を行うと、その子どもの運…続きを見る
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    投稿日：
    2025-08-01 10:28:07.0
    投稿者：
    松田 壮広
    「最近、楽しくない…」その理由“腸”かもしれない？
    「前はもっと笑っていたのに、最近笑えてない気がする…」そんな風に感じることはありませんか？実は、感情の70%以上は「腸」が司っていると言われています。腸内環境が乱れると、幸…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-30 10:02:21.0
    投稿者：
    松田 壮広
    お酒を飲むと太るの理由知ってますか？
    さぁ、ビールがおいしい時期に突入してきました！！今回は「お酒を飲むと太る」の理由とは？お酒を飲むと太ると思われがちですが、実はアルコールそのものは体脂肪になりません。では…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-07-29 15:42:56.0
    投稿者：
    松田 壮広
    「外食ばかりの生活、実はこんなリスクが…」
    忙しい毎日、ついつい外食やコンビニ頼りになっていませんか？もちろん、手軽で美味しい便利さは魅力。でも、これが毎日の習慣になると、気づかぬうちに健康に“じわじわ”と影響を与…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-29 08:25:17.0
    投稿者：
    松田 壮広
    その水分補給、間違ってるかも？
    「水分をしっかり摂っているのに、なんだか調子が悪い…」そんな方は、水分補給の“質”と“タイミング”に問題があるかもしれません。夏は汗をかきやすく、体内の水分と一緒にミネラ…続きを見る
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