豊田北口鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-19 09:16:55.0
- 肩こりは“日本人の国民病”？世界の意外な健康事情
- 皆さんこんにちは！
日本人の多くが悩まされている症状といえば「肩こり」です。院に来られる方でも「長年の肩こりをなんとかしたい」という声はとても多く、まさに“国民病”といっても大げさではないかもしれません。
では世界の人々も同じように肩こりに悩んでいるのでしょうか？実は国によって事情はずいぶん違います。たとえば欧米では「肩こり」という言葉自体があまり一般的ではなく、「ネックペイン（首の痛み）」や「ショルダーペイン（肩の痛み）」と表現されます。慢性的な肩こりに悩む割合は日本より少ないといわれ、その理由の一つに生活習慣や姿勢の違いが挙げられます。
欧米では体格が大きく、デスクワーク中でも背筋を伸ばした姿勢を取りやすい人が多いそうです。また、休憩時間には体を動かす文化が根づいていて、コーヒーブレイクのたびに立ち歩いたり、ジムに通う習慣を持っている人も少なくありません。
一方、日本人は体格的に肩や首まわりの筋肉が細い傾向にあるうえ、長時間同じ姿勢で作業することが多いため、筋肉が緊張しやすい環境にあります。電車通勤でスマートフォンを見続ける姿勢も、肩こりの大きな原因になっていると考えられます。
つまり、肩こりの背景には「文化」や「生活習慣」も深く関わっているのです。もちろん国が違っても首や肩の不調を訴える人はいますが、日本のように多くの人が「肩こり」という言葉で共感できるのは、世界的に見ても珍しいことだそうです。
「肩こりは仕方ない」とあきらめるのではなく、世界の習慣から学べることを参考に、自分に合った工夫を取り入れてみるのも良いかもしれません。
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