ユルメール 整体院(ulmer)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 15:34:37.0
- 猫背でお悩みのあなたへ。姿勢改善は整体から
- 写真を撮ったときや鏡に映った自分の姿を見て「思ったより背中が丸まっている…」と気づいたことはありませんか？猫背は見た目の印象を老けさせるだけでなく、肩こりや首の痛み、頭痛、腰痛など、体の不調を引き起こす大きな原因となります。
猫背の主な原因は、長時間のデスクワークやスマホの使用などで前かがみの姿勢が続くことです。その結果、胸の筋肉が縮こまり、背中や首の筋肉が過度に引っ張られる状態になり、自然と背中が丸まってしまいます。また、骨盤が後ろに傾くことも猫背の大きな要因です。
一度クセづいた猫背は、自分で「背筋を伸ばそう」と意識しても長続きしません。なぜなら、筋肉や骨格のバランスが崩れているため、正しい姿勢を保つのが辛く感じてしまうからです。
そこで役立つのが整体です。整体では、背骨や骨盤の歪みを整え、固まった筋肉を緩めることで、体が自然と正しい姿勢をとれる状態に導きます。さらに、肩甲骨や股関節の動きを改善することで、背中がスッと伸びやすくなり、猫背解消に効果が期待できます。
姿勢が整うと見た目の印象が若々しくなるだけでなく、呼吸がしやすくなり、自律神経のバランスも整いやすくなります。結果として肩こりや腰痛の改善、疲れにくい体づくりにもつながります。
猫背は「仕方ない」と諦める必要はありません。整体で根本から体を整え、正しい姿勢を手に入れることで、健康的で快適な毎日を送りましょう。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ulmer~ユルメール~整体院
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