ユルメール 整体院(ulmer)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 13:41:56.0
- 猫背改善で見た目も健康も変わる理由
- スマホやパソコンの使用が増え、猫背で悩む方が増えています。「姿勢が悪いだけ」と思われがちですが、猫背は見た目の印象だけでなく、健康にも大きな影響を及ぼします。
猫背になると、背中が丸まり、肩が前に出る姿勢になります。その結果、首や肩の筋肉が緊張し、肩こりや首こり、頭痛の原因になりやすくなります。また、胸が圧迫されることで呼吸が浅くなり、酸素や栄養が体全体に十分に行き渡りにくくなるため、疲れやすくなったり、代謝が落ちたりすることもあります。さらに、骨盤や背骨の歪みが進むと腰痛や下半身のだるさも引き起こされやすくなります。
見た目の面でも、猫背は老けた印象や自信のない印象を与えてしまいます。反対に、背筋が伸びた姿勢は若々しく見え、第一印象を大きく改善する効果があります。
整体では、背骨や骨盤の歪みを整え、硬くなった筋肉をほぐすことで、自然に正しい姿勢を維持しやすくします。肩甲骨や股関節の動きを改善することで、背中がスッと伸び、呼吸も深くなります。その結果、肩こりや腰痛の改善だけでなく、疲れにくく健康的な体を取り戻せるのです。
また、整体後には日常で取り入れられる簡単なストレッチや姿勢改善のコツもアドバイスされるため、効果を長く維持できます。猫背は「治らない」と諦める必要はありません。整体で正しい姿勢を取り戻すことで、見た目も健康も変わるのです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ulmer~ユルメール~整体院
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