ドナメア
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- 愛知県名古屋市中区錦３－６－１７チサンマンション栄セントラルパーク３F
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ドナ メア(DANS LA MER)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-20 10:30:04.0
- 秋の味覚 秋刀魚
- こんにちは！
ドナメアの城所です。
先日、秋刀魚を食べました！
今年は豊漁で少し早めに入ってきているそうです。
秋刀魚には
・良質なタンパク質
体をつくる基本となる栄養素で、特に必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。
・DHA・EPA（不飽和脂肪酸）
脳の活性化、記憶力や学習能力を向上させると言われています。
血液サラサラ効果、脳梗塞や心筋梗塞などの予防に役立ちます。
コレステロール・中性脂肪低下
体脂肪の蓄積予防や肥満、メタボの改善に期待できます。
・ビタミンB群
ビタミンB12「造血ビタミン」とも呼ばれ、貧血の予防や改善に効果的です。
ビタミンB6 タンパク質の代謝に関わるほか、女性ホルモンとも関連があると言われています。
・鉄分
血液中のヘモグロビンを生成し、貧血の予防に不可欠です。
・カルシウム
骨や歯の健康維持に重要な栄養素です。
・ビタミンD
カルシウムの吸収を助け、骨の健康をサポートします。
などかなり栄養豊富でマッサージ後の食事にも適しています！
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全室個室のプライベートサロン
■ドナメア ~dans-la-mer~リラクゼーションサロン
■名古屋市中区錦3-6-17チサンマンション栄セントラルパーク3階
■AM11:00-PM8:00（最終受付18：20）
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