ハチオウジグランピラティス
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都八王子市東町３－１１プレイム八王子ビル４F
- JR八王子駅より徒歩4分、京王八王子駅より徒歩2分
ハチオウジグランピラティス(HACHIOJI GRAND PILATES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 22:19:03.0
- ピラティスが心身にもたらす効果
- こんにちは♪♪♪
今回は、いつもとは少し違うテーマの
『私自身がピラティスを始めて“変わったこと”』
をお話ししたいと思います！
もともと私は猫背で巻き肩、姿勢が悪いのがずっと悩みでした。
疲れるとすぐに肩が前に出て、呼吸も浅くなりがちで、
鏡に映る自分を見る度に落胆していました。
でも、ピラティスを続けるうちに自然と背筋が伸び、肩が開いて呼吸がしやすくなったんです。
鏡に映る姿勢が変わり、気持ちまで前向きになりました。
さらに驚いたのは、メンタルの安定と免疫力の変化。
落ち込みやすく考え込んでしまう性格ですが、ピラティスをしている間は悩みが忘れられる上に、終わった後には漠然とした不安感も無くなります。また、体調を崩すことがぐんと減ったように感じます。
そして、長年悩まされていた片頭痛も軽減。
痛み止めが手放せない生活でしたが、肩まわりや首の筋肉を整えることで、血流が良くなり、頭の重さを感じる日が少なくなりました。
ピラティスは、ただ体を鍛えるだけじゃなく、心と体をバランスよく整える習慣。
少しずつ変わっていく自分を感じながら、今では“続けること”が心地よくて、今後の自分の姿が楽しみです。
いきなり全てが変わる訳ではなく、少しずつ続けることが大切なピラティス。
皆さんも一緒に変化を実感してみませんか？
【ハチオウジグランピラティス(HACHIOJI GRAND PILATES)】
#八王子 #西八王子 #高尾 #日野 #相模原 #ピラティススタジオ #グループマシンピラティス#グループレッスンピラティス #パーソナルピラティス #マンツーマンレッスン #姿勢改善 #骨盤調整 #インナーマッスル #肩こり解消 #腰痛改善 #リフォーマーピラティス #大人の習い事 #美姿勢習慣 #自分メンテナンス #ピラティスのある暮らし #ピラティス初心者歓迎 #体験レッスン受付中
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥3,850 【少人数8人まで】マシンピラティス♪グループレッスン60分
|
ご来店お待ちしております
スタッフ
ののは ノノハ
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-02
-
●2025-10-26
-
●2025-10-19
-
●2025-10-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
もっと見る
ハチオウジグランピラティス(HACHIOJI GRAND PILATES)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 8人まで少人数【体験4,400円→0円】マシンピラティスグループレッスン60分
|
|
新 規 |
¥1,100 初回にお勧め【8,800円→1,100円】歪みを整え代謝UPプライベートレッスン60分
|
|
新 規 |
¥1,100 体引き締め【8,800円→1,100円】骨格・インナー改善プライベートレッスン60分
|
|
全 員 |
¥3,850 【少人数8人まで】マシンピラティス♪グループレッスン60分
|
|
全 員 |
¥8,800 【人気 No.1】マシンピラティス♪プライベート60分コース
|
|
全 員 |
¥8,800 【腰痛が気になる方へ】骨盤の歪み＆反り腰改善！プラーベートレッスン60分
|
