【MOXIE GYM/46】パーソナルトレーニングジム 名古屋／丸の内
ジム パーソナルトレーニングジム ナゴヤ マルノウチ
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- 愛知県名古屋市中区丸の内２丁目１４－１６ 河合ビル３Ｆ
- 地下鉄丸の内駅４番出口徒歩３分 パーソナルジム/姿勢改善/骨盤矯正
MOXIE GYM/46 名古屋 丸の内のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 22:56:11.0
- 1日1万歩で変わる。MOXIEGYMトレーナーのすすめ
- ダイエットを続ける中で大切なのは「無理なく続けられる運動」です。
その中でもおすすめなのが、毎日の“1日1万歩”。
1万歩でおよそ300～400kcalを消費でき、脂肪燃焼や血流改善にも効果的です。
また、筋トレと組み合わせることで代謝が上がり、より引き締まった体をつくることができます。
MOXIEGYMでは、週2回のトレーニングと1日1万歩の習慣を推奨しています。
特別な運動をしなくても、日常を少し変えるだけで体は確実に変わります。
まずは今日から、歩くことを習慣にしてみましょう。
ご来店お待ちしております
パーソナルジムトレーナー
鈴木 蓮スズキ レン
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