レイカ エステティックサロン
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レイカ(Reika)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 14:33:56.0
- ストレスが体におよぼす影響
ストレスを受けると身体はどうなる？
忙しい毎日の中で、気づかないうちに“ストレス”をためていませんか？
実はストレスは、心だけでなく身体にもさまざまな変化を起こします。
★自律神経が乱れる
ストレスを感じると、身体が緊張モードに。
肩こり・首こり・手足の冷え・浅い呼吸などの不調が現れやすくなります。
★ホルモンバランスが崩れる
ストレスホルモン「コルチゾール」が増えることで、
免疫力低下・肌荒れ・月経リズムの乱れ・疲れやすさなどが出やすくなります。
★胃腸トラブルも
緊張が続くと消化機能も低下し、
胃の不快感・便秘・下痢・食欲の乱れなどが起きやすくなります。
★ 睡眠の質もダウン
寝つきが悪い、眠りが浅い、朝スッキリしない…
そんなときは、心と身体のリラックスが必要なサインです。
心と身体を一緒にケア
ストレスケアには、深い呼吸・ゆっくりお風呂・優しいハンドトリートメントなどが効果的!
身体の緊張をゆるめることで、心も自然と穏やかに整っていきます。
当サロンは、女性専用のストレスケア専門サロンです。
【癒されながらしっかり改善】をテーマにアーユルヴェーダ、
アロマリンパ・自律神経ケア・ホルモンバランス調整など、
一人ひとりの心身の状態に合わせたトリートメントを行っています。
施術後は「身体が軽くなった」「呼吸が深くなった」「ぐっすり眠れた」など、嬉しいお声も多数!
ストレスでこわばった身体をゆるめ、心もふっと軽くなるような時間をお過ごしください。
癒しながら整えるストレスケア
自分のための“リセット時間”を過ごしてみませんか?
……………………………
REIKA ストレスケア専門×改善 高津
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