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整体院リバース さいたまのブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-18 09:57:43.0
- 「なんとなく不調」は身体からのSOSサインかも？
- 「なんとなく不調」は身体からのSOSサインかも？
「なんだか疲れが取れない」「肩が重い」「最近よく眠れない」など、はっきりした病気ではないけれど、毎日のように感じる体の不調。これらは、あなたの身体が発しているSOSサインかもしれません。
特に、以下のような症状に心当たりがある方は注意が必要です。
あなたの身体はこんなサインを出していませんか？
慢性的な肩こりや腰痛
長時間のデスクワークやスマホの使いすぎ、姿勢の悪さなどが原因で、筋肉が常に緊張している状態です。
放置すると、頭痛や吐き気、しびれなど、さらに重い症状につながることもあります。
原因不明の頭痛やめまい
「気圧のせいかな？」「寝不足かな？」と安易に考えていませんか？
実は、首や肩の筋肉が凝り固まることで、首から脳への血流が悪くなり、頭痛やめまいを引き起こすことがあります。
また、自律神経の乱れが原因の場合も。
手足のしびれや冷え
手足のしびれや冷えは、血行不良や神経の圧迫が原因かもしれません。
特に、猫背などの悪い姿勢は、首や背骨を通る神経を圧迫し、しびれを引き起こすことがあります。
また、骨盤の歪みは、下半身の血流を悪くし、むくみや冷えの原因になります。
よく眠れない、朝スッキリ起きられない
自律神経は、心臓の鼓動や呼吸、体温などを調整する、私たちの身体にとって非常に重要な神経です。
自律神経のバランスが崩れると、夜になっても身体がリラックスできず、不眠や熟睡感の欠如につながります。
背骨や骨盤の歪みは、この自律神経のバランスを崩す一因となり、質の良い睡眠を妨げます。
その不調、放置しないでください
これらの症状は、身体のバランスが崩れているサインです。放置してしまうと、身体の歪みがさらに進行し、痛みが慢性化したり、回復しにくい身体になってしまう可能性があります。
「これくらいなら大丈夫かな？」と我慢せず、あなたの身体のSOSサインに耳を傾けてみてください。
健康的な毎日を送れるよう全力でサポートいたします。
まずは、お気軽にご相談ください。
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