トーンファー:空のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 22:06:38.0
- 体のスイッチは、ゆっくりで大丈夫♪
- 朝の空気が、ぐっと冷たくなりましたね。
布団から出るのが少しつらい季節…。
それだけで「なんだか今日もしんどいな」と思ってしまう方も多いはず。
そんな朝こそ、
まずは 温かい一杯 をゆっくり飲んで、
体の奥から少しずつスイッチを入れてあげてください。
熱すぎない、じんわり温かい飲み物は
・呼吸が深くなり
・こわばりが緩み
・気持ちもふっと落ち着く
そんな小さな“整う行動”になります。体って、急に動かそうとすると
かえって力が入りやすく、疲れもたまりやすいもの。
とくに今の季節は、気温差で自律神経も揺れやすいので、
ゆっくり、やさしく、温めることが何より大事です。
「今日は無理しない」
「できる範囲で過ごす」
それだけで、1日の疲れ方が変わります。
どうか今日も、あなたのペースで。
あたたかさを味方にしながら、心地よい一日にしていきましょう。
ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー
■東葉高速鉄道「八千代緑が丘」駅から徒歩1分
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緑が丘ビルこがね5階「501」号室
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